여성의 높은 테스토스테론 수치를 정상화하는 방법

호르몬 테스토스테론은 남성과 여성의 몸에 존재합니다. 그것은 성별 차이를 담당하고 목소리의 음색을 낮추는데 기여하며 얼굴과 몸의 머리카락의 성장을 자극하고 성행위를 담당합니다. 인구의 약한 절반에서 안드로겐은 난소와 부신에 의해 생성되며 신체의 지방 조직의 국소화를 조절하고 배란 과정에 참여하며 정신적 - 정서적 배경을 안정시킵니다.

테스토스테론 비율

혈액 호르몬 수치는 남녀별로 다릅니다. 분석 결과는 환자의 나이, 시간, 약물 치료의 영향을받을 수 있습니다. 테스토스테론 분비는 나이가 들면서 감소하고 성욕은 남녀 모두에서 사라지는 것으로 알려져 있습니다.

혈액 안의 안드로겐의 최대 함유량은 아침 8-11시에 발생합니다. 저녁에는 농도가 떨어집니다. 강도 높은 운동, 연구 직전 성행위, 식사, 음주, 커피 등을 할 수 있습니다. 따라서 의료기관을 방문하기 12 시간 전에 도발 요인을 배제하는 것이 좋습니다.

여성의 배란 기간 중 테스토스테론 수치가 급격히 상승하기 때문에 월경주기 5-7 일째에 분석 결과가 통과됩니다.

임산부의 경우 결과는 3-4 배 증가 할 수 있습니다.

다른 실험실의 결과가 다르다는 점에 유의해야합니다. 양식에 표시된 참조 값으로 답을 평가해야합니다. 표시기가 한계 값에 있으면 사람은 건강합니다. 너무 낮거나 높은 레벨은 안정되어야합니다.

테스토스테론을 낮추는 방법

증가 된 성 호르몬 수치는 남성과 여성의 생식 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 강한 반쪽에서, 고환은 약해지고 난소는 난소가됩니다. 이것은 불임을 초래합니다. 피지선의 분비가 증가하고, 여드름이 나타나며, 치료가 어려운 코미디언이 나타납니다.

여성의 테스토스테론이 증가하면 얼굴과 몸의 털이 자라기 시작하고, 목소리가 더 거칠어지고 머리 위의 머리카락이 빠지게됩니다. 남성은 심혈 관계, 소화 시스템에 문제가 있으며, 공격적이며 짜증을냅니다.

남자 테스토스테론을 낮추는 방법? 호르몬 균형을 회복시키는 방법 중 하나는 단백질 - 탄수화물 식단을 유지하는 것입니다. 매일 식단에서 고기, 유제품, 야채 및 과일을 더 추가해야합니다. 먹을 필요가있다 :

음료는 유용한 과일 주스와 커피입니다. 동물 기원 지방, 매운 음식, 훈제 음식, 짠 음식을 제외해야합니다.

적당한 운동은 또한 테스토스테론 분비를 감소시킬 수 있습니다. 스포츠를하는 것은 적어도 일주일에 3 번해야합니다. 신선한 공기에서 더 많은 시간을 보내고, 모바일 라이프 스타일을 즐기고, 몸을 치유하고, 나쁜 습관을 포기하는 것이 좋습니다.

남성과 여성의 테스토스테론 수치를 낮추는 것은 그날의 순응을 돕습니다. 일정한 작업 시간과 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 수면이 완료되어야합니다. 반드시 준수해야하는 식사 일정을 개발하는 것이 좋습니다. 스트레스는 호르몬의 배경에 의해 부정적인 영향을받습니다. 그래서 가능한 한 불쾌한 상황을 피해야합니다.

테스토스테론 저하 약물

성 호르몬은 다낭성 난소의 배경, 부신 땀샘의 양성 또는 악성 신 생물, 난소에 대해 제기 될 수 있습니다. 그러한 경우에는 산부인과 의사, 내분비 학자 또는 종양 전문의와 치료를해야합니다.

다낭성 난소의 경우 여성이 생리주기를 정상화하는 것이 중요합니다. 이로 인해 암 종양이 발생할 위험이 줄어 듭니다. 이렇게하려면 피임약을 처방하십시오. 피임약은 테스토스테론을 줄이고, 남성 유형의 털이 많은 증상을 없애고, 여드름을 치료합니다.

테스토스테론 약을 줄이는 방법? 여성이 피임약을 복용하기를 원하지 않는다면 남성 호르몬을 감소시키는 항 안드로겐의 도움으로 호르몬 균형을 정상화하는 것이 가능합니다.

집중 운동과 자극제 사용은 남성의 안드로겐 수준을 높일 수 있습니다. 테스토스테론을 정상화하려면식이 요법을 따르고, 스테로이드 보충제를 버리고 적절한 정도의 운동을 선택하십시오.

테스토스테론을 낮추는 약은 의사가 처방해야합니다. 관용이 현저하게 초과되면 치료가 표시됩니다. 다른 경우에는 적절한 영양, 건강한 생활 습관, 식물 및 반사 요법을 수행하는 것이 좋습니다.

테스토스테론을 낮추기위한 민간 요법

또한 주 치료법을 사용하면 약물이 신체에 미치는 부정적인 영향을 줄이고 면역력을 높이는 전통적 방법을 사용할 수 있습니다.

여성과 남성 민간 요법에서 테스토스테론 수치를 줄이는 방법은 무엇입니까? 치유 약초의 차와 달인은 병리에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 양조하는 것이 좋습니다 :

  • 레드 클로버는 식물성 에스 트로겐을 함유하고있어 호르몬 균형을 정상화하고 테스토스테론을 줄입니다.
  • Pygil은 신경계를 진정시키고 불면증을 치료하며 신진 대사를 조절하고 여성의 난소 작용을 조절하며 프로제스테론과 에스트로겐에 대한 세포의 민감도를 증가시킬 수 있습니다.
  • 페퍼민트는 테스토스테론을 줄이기 위해 사용됩니다. 식물은 여성의 생식 기관에 유익한 효과가 있으며 호르몬 균형을 회복시키고 신경을 진정시킵니다. 박하 차는 남성이 힘을 정상화하고 이성에 대한 성적 욕구를 증가시키는 데 도움이됩니다.
  • 감초 뿌리에는 식물성 스테로이드 호르몬의 영향을주는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 달이기는 것은 안드로겐의 양을 줄이고 생식기의 기능을 정상화시킵니다.

허브의 도움을 받아 여성과 남성의 테스토스테론을 낮추는 방법은 무엇입니까? 건조한 식물 2 큰술의 달인을 준비하고, 끓는 물 0.5 리터를 부어서 2-4 시간 동안 주입하십시오. 그런 다음 도구가 필터링되고 여러 가지 기술로 나뉩니다. 식사 후에 하루에 3-4 번 마신다. 치료 과정은 10-14 일입니다.

여성 호르몬없이 테스토스테론을 줄이는 또 다른 방법은 대형 질경이의 달임입니다. 이 식물은 호르몬 균형을 효과적으로 회복시켜 여성 불임 치료에 도움이됩니다. 허브 수집 : 질경이, 민트, 가금 등산객은 치료 결과를 향상시킵니다.

탄수화물 - 단백질식이, 약물, 민간 요법 및 나쁜 습관의 거부를 사용하여 남성과 여성의 테스토스테론을 줄입니다. 생식 기관의 만성 질환이있는 경우 의사를 치료해야합니다.

남성의 테스토스테론을 증가시키는 10 가지 방법

테스토스테론은 남성 신체의 선도적 인 남성 호르몬인데, 남성 호르몬은 성 기능과 정자 형성 조절을 담당합니다. 근육량, 신체 활동을 자극하여 스트레스의 영향으로부터 몸을 보호합니다. 테스토스테론 결핍은 육체적 및 정서적 상태 모두에 악영향을 미칩니다. 남성의 테스토스테론을 늘리는 방법은 무엇입니까?

남성 신체의 테스토스테론

호르몬은 부신 피질과 고환에서 생성됩니다. 규범 - 11-33 나노 몰 / 리터. 테스토스테론은 어떻게 남성의 몸에 영향을 미칩니 까? 그 영향은 두 가지 주요 방향으로 발생합니다 :

  • androgenic : 유기체의 성 발달 과정의 조절. 프로게스테론 활동은 사춘기 동안 소년의 성적인 특성의 발전에 기여하며,
  • 단백 동화 : 단백질, 인슐린, 엔돌핀의 합성이 일어나고, 근육 섬유가 형성되고, 유기체의 물리적 발달이 일어난다.

또한 테스토스테론은 다음과 같은 중요한 기능을 수행합니다.

  • 대사 과정에 적극적으로 참여하며,
  • 체중 증가 및 해부학 적 신체 형태의 형성을 조절하고,
  • 혈당치를 조절한다.
  • 스트레스에 대한 저항력을 자극하고,
  • 남성의 활동 인 리비도 수준을 지원합니다.
테스토스테론은 남성의 성기능, 출현, 남성 성, 성격

테스토스테론은 합성 대사 물질과는 달리 신체에 절대적으로 안전한 천연 동화 작용 물질입니다. 테스토스테론 수치의 최대 농도는 18 세에서 기록되며, 25 세 이후에는 서서히 떨어집니다. 35-40 년의 나이에, 호르몬 생산은 매년 약 1-2 % 감소합니다. 이러한 호르몬 수준의 감소는 자연적인 과정이며 치료를 필요로하지 않습니다.

남성 발달의 다른 기간에있는 몸에 테스토스테론의 효력 :

· 근육 질량이 증가합니다.

· 목소리가 거칠어집니다.

· 피지 샘은 발진을 ​​일으키는 고조 된 방식으로 작용할 수 있습니다.

· 체모는 치골, 겨드랑이, 얼굴에 나타납니다. 점차적으로 가슴, 다리, 팔에 머리카락이 나타납니다.

· 성기가 증가하고 성욕이 증가합니다.

· 임신 능력을 증가시킵니다.

· 테스토스테론 수치의 감소와 동시에 심장 및 혈관의 질병이 발생하고 골다공증이 나타나고 식물계가 오작동 할 수 있습니다.

· 나이가 들면 알츠하이머 병의 위험이 증가합니다.

그러나 테스토스테론의 과정은 부작용의 영향을 받아 중단 될 수 있습니다.

  • 흡연, 알코올 남용,
  • 비활성 라이프 스타일,
  • 만성 질환
  • 일부 마약
  • 바람직하지 못한 생태적 상황
  • 과체중, 일정한 스트레스.

테스토스테론 수치 : 정상 및 비정상

나이가 들면서 테스토스테론 량이 점차적으로 줄어들어 60 세까지 50 %까지 떨어질 수 있습니다. 더욱이 호르몬 수준의 증가 또는 감소는 이미 5-15 %의 표준 편차로 눈에 띄게 나타납니다. 혈액의 총 호르몬 함량은 자유 분 - 2 %와 단백질과 관련된 부분 - 98 %로 구성됩니다.

남성 호르몬 수치 감소의 원인과 효과

테스토스테론 수치의 감소는 1 차 (고환 손상)와 2 차 (시상 하부 뇌하수체 체계의 병리) 일 수 있습니다. 불행히도, 낮아진 호르몬 수치는 현대 청년에게 흔합니다. 그러한 적자의 이유는 무엇입니까? 다양한 질병과 생활 방식 모두 테스토스테론 감소에 영향을 줄 수 있습니다.

호르몬 수준의 감소는 즉시 신진 대사에 영향을 주며 전형적인 증상을 특징으로합니다 :

  • 아프는 관절, 근육량 감소,
  • 기억 문제
  • 발기, 조숙 한 사정,
  • 유방 확대 술, 과체중,
  • 불면증, 리비도 감소,
  • 머리카락 감소.

호르몬 결핍은 체중 증가를 유발하고, 남성은 과민증에 빠지며 우울증에 걸리기 쉽고 다양한 질병을 발병 할 위험이 증가합니다. 성 호르몬 수치가 낮아지는 요인 :

  • 스트레스
  • 불평형 영양
  • 알코올 남용
  • 성병
  • 마약 복용
  • 생식기 외상,
  • 좌식 생활
  • 불규칙한 연애
  • 바람직하지 않은 생태적 상황.
과체중을 가진 사람을 보면 알다시피, 그는 혈액 내의 테스토스테론 수치를 정확히 낮추었습니다.

남성의 테스토스테론 수치를 높이는 방법은 무엇입니까? 물론 이러한 경우에는 효과적인 약물이 있지만 검사 후에는 전문가가 처방 할 수 있습니다. 시작하려면 자연스럽고 안전한 방법을 고려하십시오.

호르몬의 생산은 기관과 시스템의 공동 작업을 포함하는 복잡한 과정입니다. 어떤 음식이 남성의 테스토스테론 증가합니까? 안드로겐의 정상적인 생산을 위해서는 우선 신체에 유익한 물질을 제공해야합니다.

· 해산물 (새우, 오징어, 굴, 게)

· 물고기 (청어, 멸치, 잉어),

· 너트 (피스타치오, 호두, 아몬드).

몸에 충분한 양의 셀레늄, 마그네슘 및 칼슘을 공급하는 것이 중요합니다.

· 강력한 항산화 제인 비타민 C는 신체의 방어력을 담당하고 코티솔 생산을 억제하며,

· 비타민 E - 고혈당과의 싸움에서 인슐린을 돕습니다.

· 오메가 3와 오메가 6 - 테스토스테론 생산에 필요한 필수 산.

건강한 지방 : 아마씨, 땅콩, 올리브 오일, 바나나, 연어, 달걀 노른자.

추가 영양 지침 :

해산물은 효능을 증가시키는 능력으로 잘 알려져 있습니다.

  • 파슬리, 시금치, 귀하의 메뉴에 딜을 포함 - 테스토스테론의 식물성 형태,
  • 말린 과일은 매우 유용하며, 루테인,
  • 곡물을 먹어야합니다 - 섬유는 신체에 필수적이며,
  • 콩 제품 피하기
  • 맥주, 패스트 푸드, 탄산 음료, 빠른 탄수화물 (패스트리, 과자),
  • 소금의 양을 제한하다
  • 하루에 유기농 커피 한 잔만 마실 수 있습니다.
  • 남성의 테스토스테론을 증가시키는 제품은 자연 스럽기 때문에 시장에서 고기를 사려고합니다. 왜냐하면 수입 된 고기는 반대의 효과를 나타낼 수 있기 때문입니다. 사실 체중을 늘리기 위해 소는 호르몬을 함유 한 보충제를 섭취합니다. 그리고 호르몬의 80 %는 돼지 사료에 첨가되어 지방의 양을 빠르게 증가시킵니다.

무게 정규화

남성의 테스토스테론 생산량을 늘리는 방법은 무엇입니까? 과체중 남성은 여분 파운드를 제거해야합니다. 비만 남성은 테스토스테론 수치를 낮추었다. 지방 조직의 남성 성 호르몬은 여성으로 전환됩니다. 따라서 스포츠와 영양은 건강한 사람의 인공위성입니다.

신체 활동

부담감을 지닌 강도 훈련이 테스토스테론 생산에 기여한다는 것이 입증되었습니다. 주요 권장 사항 :

  • 운동의 최적 기간은 1 시간입니다.
  • 운동 횟수 - 주 2-3 회
  • 등 근육, 다리 근육, 가슴 근육,
  • 운동을하면서 8 ~ 10 번 운동을 할 수 있도록 체중을 가져라.

나쁜 습관을 없애라.

알코올성 음료의 영향으로 테스토스테론은 에스트로겐으로 전환됩니다. 모든 종류의 알코올은 호르몬 생산 과정에 부정적인 영향을 미치지 만 맥주에는 여성 호르몬의 유사체가 포함되어 있습니다. 예외는 적당하게 유용한 빨간 적포도주 품질의 와인입니다.

신체 활동은 남성 호르몬 수치를 증가시킵니다.

규정 식에있는 설탕 양 제한

설탕의 수치가 높아지면 테스토스테론 생성이 감소합니다. 또한, 달콤한 남용은 체중 증가로 이어집니다. 따라서 설탕과 빠른 탄수화물 (파스타, 베이커리 제품)의 양을 제한해야합니다.

수면의 정상화

건강한 수면은 남성의 건강에 매우 중요합니다. 흥미롭게도, 대부분의 호르몬은 깊은 수면 단계에서 생산됩니다. 그래서 수면 부족은 테스토스테론 수치의 급격한 감소로 이어집니다.

스트레스를 피하십시오.

스트레스는 몸 전체에 영향을 미치며 남성 호르몬의 길항제 인 호르몬 코르티손의 발달에도 기여합니다. 안정된 감정 상태를 유지하려고 노력하십시오.

정기적 인 성생활

적극적인 성생활은 남성 호르몬의 생성을 자극하고 전신에 긍정적 인 영향을 미친다. 남성 호르몬을 증가시키는 것은 유쾌하고 효과적인 방법이다. 영구 성 파트너가 없다면 STI가 남성의 건강에 위험하고 종종 합병증의 원인이되기 때문에 안전을 잊지 마십시오. 또한 인류의 아름다운 반과의 단순한 의사 소통은 테스토스테론의 수준을 상당히 증가 시킨다는 것도 지적했습니다.

일광욕

태양은 비타민 D의 원천이 아닙니다. 연구 결과 햇빛이 테스토스테론 생성을 촉진한다는 것이 입증되었습니다. 따라서 여름에 일광욕을하는 것을 잊지 마십시오.

이기십시오!

테스토스테론은 승자 호르몬입니다. 사소한 업적을 기뻐하라. 모든 현시에서 삶을 즐기십시오.

약에 대해서는 거의

호르몬 수준이 리터당 10 나노 몰 미만인 경우 남성의 테스토스테론을 증가시키는 약은 전문가가 처방합니다.

  1. 테스토스테론 주사는 생식선에 위배됩니다. 부작용 - 체내의 수분 유지 및 염분, 부종, 증가 된 성적 욕구.
  2. 경구 제제 (정제).
  3. 테스토스테론 패치.

그러한 약물의 장기간 사용이 합병증을 유발할 수 있으므로 남성의 테스토스테론 수치를 증가시키는 수단은 의사 만 처방 할 수 있습니다.

  • 신체에 의한 호르몬 생산 억제,
  • 여성형 유방의 개발 (이것은 유방 땀샘이 부풀어 오르는 병리학 임),
  • 심장 및 혈관의 병리학 및 전립선 암 발병 위험이 커집니다.

테스토스테론 수치 증가

남성에서 증가 된 테스토스테론 징후 :

  • 증가한 몸 머리,
  • 잘 발달 된 근육
  • 증가 된 성적 욕망
  • 충동, 그 같은 남자는 아주 공격적이다,
  • 시체와 달리 대머리가 머리에 나타날 수 있습니다.


남성의 테스토스테론 증가의 결과는 고환 종양, 불임 일 수 있습니다. 증가 된 호르몬 수치의 원인 :

  • 전립선 병리,
  • 고환의 종양,
  • 부신 땀샘의 병리학 적 과정,
  • 유전
  • 호르몬 함유 약물 복용
  • 과도한 운동.
  1. Gladkova A. I. "남성 성 기능의 호르몬 조절". Kharkov, 1998.
  2. S. Krasnov. "호르몬 요법", 2007.

남성의 테스토스테론 : 호르몬의 표준과 편차의 원인

테스토스테론은 남성 성 호르몬입니다. 그 생산은 고환과 부신 피질에서 일어난다. 테스토스테론 덕택에 수컷 형질 형성이 일어나 리비도와 효력이 활성화되고 정자가 생성됩니다. 다양한 요인의 영향을받는 테스토스테론이 증가하거나 감소 할 수 있으므로 호르몬 수치를 정상화하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

호르몬의 가치와 기능

남성 호르몬 테스토스테론은 성생활에서 주요 역할을 수행하며 대사 과정에 직접적인 영향을 미칩니다.

테스토스테론은 주로 Leydig 세포에 의해 고환에서 생산됩니다. 소량에서는 호르몬이 부신 피질에 의해 합성됩니다.

호르몬에는 2 가지 형태가 있습니다 : 자유로운 테스토스테론과 결합 된 테스토스테론. 유리 테스토스테론은 알부민과 글로불린과 관련이없는 호르몬의 분획으로, 호르몬의 일부는 자유형이고 총 레벨의 2 %를 초과하지 않습니다. 테스토스테론은 글로불린, 알부민 및 코르티코 스테로이드에 의해 결합 될 수 있습니다. 이 상태에서 호르몬은 비활성 상태이며 신체에 영향을 미치지 않습니다.

테스토스테론은 중요한 남성 호르몬입니다. 사람의 몸에서는 다음과 같은 기능을 수행합니다.

  • 고환, 전립선, 음경의 개발에 참여하십시오.
  • 단백질의 형성에 참여합니다.
  • 몸에 지방을 고르게 분포시킵니다.
  • 정상적인 발기를 제공합니다.
  • 2 차 성적 특징 (몸의 모발 성장, 목소리의 음색, 몸매림 등)의 출현을 자극합니다.

또한, 호르몬은 임신 능력, 성욕, 발기, 정자 합성을 담당합니다. 또한 테스토스테론은 콜레스테롤 농도를 감소시켜 심혈 관계 질환의 발병을 예방합니다.

진단 : 약속, 준비 및 절차

테스토스테론 수치를 진단하려면 아침에 공복시에 정맥혈을 기증해야합니다.

십대와 남성을위한 테스토스테론 테스트는 다음과 같은 경우에 테스트해야합니다.

  • 불임
  • 기능 고환 부전
  • 효능 및 성기능 감소
  • 여드름
  • 비만
  • 만성 전립선 염
  • 탈모
  • 고환 또는 뇌하수체 종양의 진단
  • 남학생의 성적 발달 장애

연구 준비에는 흡연을 중단하고 지방 및 튀김 음식뿐만 아니라 주류를 섭취하는 것이 포함됩니다. 수술 전날 스트레스가 많은 상황을 피하고 심한 운동을하는 것은 바람직하지 않습니다.

마약을 사용하는 경우 의사와상의해야합니다.

엑스레이, 초음파, 엑스레이 및 기타 유사한 조작 후에 호르몬 검사를하는 것은 불가능하다는 사실을 기억해야합니다. 호르몬 수준의 연구를위한 혈액은 아침에 공복 상태에서 섭취됩니다. 혈액 샘플링은 정맥에서 수행됩니다. 하루 내내 호르몬 수치가 변합니다. 최대 농도는 이른 아침에 관찰됩니다. 점차적으로 테스토스테론 수치가 감소하고 저녁에 최저치에 도달합니다.

혈중 총 테스토스테론 농도는 정상 범위 인 12-33 nmol / l이어야합니다. 생물학적으로 활성 인 테스토스테론 수치는 3.5-12 nmol / l이며 유리 테스토스테론 수치는 4.5-42 pg / ml입니다.

테스토스테론에 대한 자세한 내용은 비디오에서 찾을 수 있습니다 :

일반적인 테스토스테론의 밑에 호르몬의 모든 분수의 일반적인 지시자로 이해되어야한다. 남자가 건강 상 문제가 없다면이 지시계는 항상 지정된 한계 내에 있어야합니다. 호르몬 수준이 위 아래로 벗어나면 그 원인을 확인하고 혈액에서 테스토스테론을 정상화하기위한 조치를 취해야합니다.

테스토스테론 수치를 증가시킵니다.

공격성, 두통, 과민성 및 불면증은 테스토스테론 수치가 증가하는 징조입니다.

혈액 내 남성 호르몬의 증가로 고 만성 호흡기 증이 진단됩니다. 혈액 내 테스토스테론 증가를 유발하는 요인들 :

  • 불규칙 영양
  • 수면 부족
  • 불규칙한 섹스
  • 증가 된 운동
  • 고환과 고환의 신 생물
  • 레이 펜스 테인 증후군
  • Itsenko-Cushing 증후군
  • 선천성 부신 과형성

항상 정상보다 높은 테스토스테론이 건강 문제를 나타내는 것은 아닙니다. Flutamide, Moclobemide, Danazol, Phenytoin, Nafarelin 등의 약물을 사용하면 호르몬 농도가 증가합니다.

사람이 공격적으로되고, 과도한 흥분, 화농성 여드름의 출현, 몸의 머리카락 성장.

또한 남성들은 불면증, 기분 변화, 두통에 대해 불평 할 수 있습니다.

호르몬의 초과로, 남자는 충동 적이게되고, 그들은 좋은 신체 발달과 성적 활동을합니다. 일반적으로 호르몬 중복은 스테로이드 호르몬을 복용하여 근육량을 늘리는 보디 빌더에서 관찰됩니다. 이 경우 자신의 테스토스테론 생산이 위반된다는 점에 유의해야합니다.

증가 테스토 스 테론의 배경에 대해, 성선의 장애가 발생할 수 있으며, 이는 불임을 초래할 수 있습니다. 또한 과잉 남성 호르몬은 심혈관 질환을 유발하여 고혈압, 심장 마비 또는 혈전이 발생할 수 있습니다. 증가 된 테스토스테론의 위험은 그것이 전립선 암으로 이어질 수 있다는 것입니다.

호르몬 수치가 감소하는 원인

남성의 테스토스테론 수치 감소에 대한 생리 학적 및 병리학 적 이유가 있습니다

테스토스테론의 부족은 유전이나 연령과 관련된 변화로 인해 가장 흔하게 발생합니다. 노인의 경우 대부분의 경우 호르몬 감소가 관찰됩니다. 남성 호르몬의 감소는 30 년 후에 발생합니다.

남성 테스토스테론 결핍에 영향을 미치는 요인 :

  • 나쁜 습관 (알코올 중독, 마약 중독, 흡연).
  • 강한 정서적 인 혼란.
  • 잘못된 삶의 방식.
  • 열악한 환경 조건.

불충분 한 신체 활동은 또한 남성 성 호르몬의 생산에 영향을 미칩니다. 좌식 생활 방식에서는 비만이 나타나 테스토스테론 합성이 감소합니다.

혈액 내 테스토스테론 감소의 생리 학적 이유로는 콜레스테롤과 혈당의 증가, 과체중, 신체의 전염 과정, 호흡 곤란, 심혈 관계 질환, 골다공증, 고환 기능 장애 등이 있습니다.

남자는 연약하고, 불안정 해지고, 신경 계통의 불안정성이있다.

성적 욕망을 증가시키는 약물, 항 정신병 약물, 항우울제를 사용할 때 호르몬 농도의 감소가 관찰 될 수 있습니다. 오랫동안 성적 접촉이 없으면 신체에 호르몬 불균형이 발생합니다. 이를 피하려면 정기적 인 파트너와 성관계를 갖는 것이 좋습니다.

테스토스테론 농도가 낮아지면 남자의 목소리가 높아지며 몸의 머리카락이 결여됩니다. 이 수치는 여성 유형이됩니다. 과도한 지방은 복부, 허벅지 및 엉덩이에 축적되며 때로는 유방 腺의 크기가 증가합니다. 호르몬 결핍은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 당뇨병, 죽상 동맥 경화증, 발기 부전, 불임의 발병 가능성. 이러한 배경에서 과민성, 우울증, 신진 대사가 느려집니다. 호르몬 불균형의 징후가 나타나면 즉시 의사와상의하고 검사를받는 것이 중요합니다.

테스토스테론 수치를 정상화하는 방법

테스토스테론 수치가 항상 정상 수준을 유지하려면 올바른 영양 상태를 유지하고 건강한 생활 방식을 유지해야합니다.

테스토스테론의 과잉 또는 부족이있는 경우, 정상화되어야합니다. 호르몬을 낮추려면 약물 치료가 필요합니다. 황체 형성 호르몬을 함유 한 약물로 호르몬 생산을 멈출 수 있습니다.

치료하는 동안 적극적인 생활 방식을 유지하고, 나쁜 습관을 버리고, 바로 먹는 것이 필요합니다. 스테로이드 제의 사용을 중단해야합니다. 호르몬 수준의 증가가 부신 림프 종양과 관련되면 수술이 수행됩니다.

테스토스테론 수치를 정상화하면 인기있는 요리법을 도울 수 있습니다. 호르몬 장애를 주입 (약초)으로 사용할 때 (테스토스테론이 정상보다 높을 때 사용됩니다)

  • 호르몬을 줄이려면 100g의 안젤리카 뿌리를 잘라야합니다. 다음으로 1 리터의 보드카를 부어 3 주 동안 어두운 곳에 두십시오. 유효 기간이 지나면 식사 전에 하루에 세 번 큰 스푼을 마셔야합니다. 주입을 1.5 개월 동안 사용하십시오.
  • 말린 붉은 클로버 꽃을 사용할 수 있습니다. 100g의 원재료는 1 리터의 뜨거운 물을 부어 2-2.5 시간 동안 방치합니다. 2 주 동안 3-4 회 안에 사용하십시오.

호르몬 수치가 10 nmol / l 미만이면 테스토스테론 프로 피오 네이트, 운데 카노 에이트 (Androxon, Andriol, Panteston, Nebido 등)를 함유하고있는 다음 약물들이 증가하는데 사용됩니다. 호르몬의 농도를 정상화하면 약물뿐만 아니라 도움이 될 것입니다. 나쁜 습관을 포기하고, 바로 먹고, 운동하고, 나쁜 습관을 포기하는 것이 중요합니다.

적당량의 호르몬을 개발하려면 완전하고 건강한 수면이 필요합니다.

하루에 수면은 적어도 8 시간이어야합니다. 많은 사람들은 깨어 있고 활력을 느끼는 동안 6-8 시간 동안 충분한 수면을 취합니다. 수면을위한 편안한 조건을 만드는 것이 중요합니다. 실내 온도는 20도 이내 여야합니다. 고환의 과열을 피할 필요가 있으므로 따뜻한 담요로 피난처를 착용하고 꽉 조이는 속옷을 착용하지 않는 것이 좋습니다. 원하는 온도를 유지하려면 냉수를 따르는 것이 좋습니다. 운동은 온건해야합니다.

호르몬의 필요한 양은 여성과 남성 모두에게 중요합니다. 규범의 편차는 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 혈액에서 테스토스테론을 정상화하기위한 적시의 조치를 취해야합니다. 건강한 생활 방식으로 이러한 권장 사항을 준수한다면 짧은 시간 내에 테스토스테론 수치가 정상 수준으로 회복됩니다.

테스토스테론 수치가 상승 또는 감소 된 영양

남자들은식이 요법을 따라야한다. 일부 제품은 호르몬의 농도를 증가시키는 반면 다른 제품은 감소시킵니다. 이를 염두에두고 식단을 조정해야합니다.

남성 호르몬의 수준은 다음과 같은 제품을 증가시킵니다.

  • 신선한 야채와 과일
  • 유제품 및 유제품
  • 말린 과일
  • 해산물
  • 계란
  • 양파, 마늘
  • 쇠고기
  • 다크 초콜릿

다음 제품은 테스토스테론을 낮 춥니 다.

  • 훈제 식품
  • 맥주
  • 달콤한 탄산 음료
  • 식물성 기름
  • 뚱뚱한 우유
  • 콩 패스트 푸드
  • 카페인 함유 음료

인체 내 테스토스테론을 생산하려면 충분한 양의 아연이 있어야합니다. 그것은 해산물 (오징어, 송어, 연어 등)뿐만 아니라 해바라기와 호박의 씨앗에서도 발견됩니다. 호르몬의 합성에는 비타민 B, C, F 및 E가 포함됩니다. 남성 호르몬의 농도를 높이려면 생산을 줄이는 제품을 포기할 필요가 있습니다. 영양은 의사를 조정해야합니다.

마약과 적절한 생활 방식으로 남성의 테스토스테론을 줄이는 방법

남성의 테스토스테론을 낮추는 방법은 남성의 테스토스테론을 증가시키는 사람을 아는 것이 중요합니다. 이 호르몬은 더 강한 성관계의 성적 활동을 조절합니다. 혈중 농도의 증가는 대사 과정의 악화, 종양 병리 및 기타 이상과 관련 될 수 있습니다. 그러므로 문제의 징후가 나타나면 의사를 방문하여 혈액에서이 물질의 함량에 대한 분석을 통과해야합니다. 규범을 초과하는 경우, 문제는 의약품, 영양 및 건강한 생활 습관의 도움으로 제거됩니다.

호르몬의 주요 기능과 속도

테스토스테론은 생식 기관의 개발에 관여하는 중요한 호르몬입니다.

  1. 정서적 인 상태를 안정시킵니다.
  2. 성행위를 필요한 수준으로 유지하십시오.
  3. 근육 조직의 양을 늘리십시오.
  4. 목소리의 음질에 영향을줍니다.
  5. 시신을 정상 수준으로 유지하십시오.

테스토스테론은 부신 피질과 성선에 의해 생성됩니다. 그는 항상 인간의 피 속에 있습니다. 호르몬 수준이 정상이면, 건강상의 문제는 없습니다.

테스토 스 테론 (테스토스테론)이 있습니다. 테스토스테론은 세포 구조에 침투하여 행동 할 수있는 능력을 가지고 있습니다.

사춘기에 이른 성인 남성의 경우 혈액 내 호르몬 양은 8.9 ~ 42 nmol / l 범위 여야합니다. 이것은 총 테스토스테론이며, 단백질과 혈액에 결합되어 있습니다.

유리 테스토스테론 함량은 총 호르몬의 약 2 %입니다. 환자를 검사하는 의사의 관심을 끄는 숫자입니다. 실험실마다 측정 단위가 다르므로 요금이 다를 수 있습니다. 그들은 특별한 테이블에 의해 결정됩니다.

다양한 요소의 영향으로 레벨이 증가하거나 증가 할 수 있습니다. 이 상황에서 테스토스테론의 급격한 증가는 부정적인 반응, 심각한 질병 및 행동 장애의 발달로 이어 지므로 문제는 무시할 수 없습니다.

남성 호르몬 호르몬은 예를 들어, 스테로이드와 같은 합성 첨가물을 섭취 한 후 과도한 양으로 체내에서 발견됩니다. 이 물질들은 인공 기원의 호르몬입니다.

표시기를 결정하는 방법

신체의 안드로겐 호르몬의 지표를 정확하게 평가하기 위해서는 혈장을 연구하지 않아도됩니다. 또한 타액 분석에 의존 할 수도 있습니다. 이 방법은 피부를 손상시키지 않고 재료를 채취하기 때문에 더 쉽습니다. 타액은 사람의 호르몬 배경에 대한보다 정확한 정보를받습니다. 그러나이 기술은 모든 실험실에서 사용되지는 않습니다.

대부분 테스토스테론의 양은 혈액에서 측정됩니다. 정맥 혈관에서 채취 한 생체 재료 분석.

필요한 세부 정보를 얻으려면 다음을 수행하십시오.

  1. 오전 8 시부 터 11시 사이에 피를 기부하십시오.
  2. 연구를 위해 물질을 복용하기 전에 사람은 음식을 먹어서는 안됩니다. 마지막 12 시간 동안 음식을 섭취 할 수 있습니다.
  3. 실험실을 방문하기 전에 한 시간 동안 담배를 피우지 않아야합니다.
  4. 신체적, 정서적 스트레스와 알코올을 포기합니다. 이러한 요인의 영향으로 증가 할 수 있습니다.

다음과 같은 경우 조사를 실시하십시오.

  • 아이를 임신하는 데 어려움이 있습니다.
  • 남자는 아무 이유없이 대머리가 자랍니다.
  • 몸에 많은 양의 머리카락이있었습니다.
  • 부신 땀 샘의 종양 과정이 의심됩니다.
  • 발기 기능에 문제가있다.
  • 감소 된 성적 욕망;
  • 골다공증의 징후가 있습니다.
  • 코르티코 스테로이드를 복용하는 오랜 시간 동안의 남자.

문제는 어떻게 되는가?

혈액 내의 과량의 테스토스테론은 사람의 건강을 악화시킬 수 있습니다.

이 문제는 양식의 증상으로 인식 할 수 있습니다.

  • 급격한 탈모로 점차적으로 대머리로 이어진다.
  • 얼굴과 몸의 피부 표면에서 모발 성장을 촉진한다.
  • 여드름. 청소년기에 문제가 발견되면 이것은 생리적 규범입니다. 따라서, 호르몬 배경 개발. 성인기에 이러한 문제는 완전히 없어야합니다.
  • 상지와하지의 붓기, 얼굴;
  • 간에서의 병리학 적 과정, 팽창과 침체로 인한 발달;
  • 신부전. 부어 오르거나 쇠약해진 유체 인출로 인해 비뇨기 계통의 상태가 악화됩니다.
  • 염증 과정에 의한 전립선 및 기관 손상의 유의 한 증가.

문제의 다른 증상이 있는데, 이는 보조라고 부릅니다. 테스토스테론이 과다한 남성의 경우 기분이 크게 바뀔 수 있습니다. 환자는 처음 엔 너무 행복해하고 갑작스럽게 공격적으로 변하고 우울한 기분을 느끼며 화를 잘 내며 짜증을냅니다. 또한 자고있는 데 어려움이 있습니다. 이 배경에 대해, 기억은 악화되고, 끊임없이 두통이 있으며, 사람은 자살에 대한 생각을 가지고 있습니다. 이유없이 급격한 체중 증가가 발생할 수 있습니다. 성욕이 통제하기 어려워지면 전문가에게 연락해야합니다. 점차적으로 성능을 저하시키지 않으면 심장 및 혈관의 병리가 발생할 수 있습니다. 따라서 테스토스테론 수치를 정상 수준으로 되돌리려면 어떻게해야할까요?

혈액 내 호르몬의 과도한 수치는 근육량의 증가를 위해 스테로이드 약을 복용하는 운동 선수에서 종종 발견됩니다. 이러한 물질은 테스토스테론 생성의 자연적인 과정에 악영향을 미친다. 이러한 상황에서 신체는 지표를 정상화하려고 시도하고 호르몬 생산을 줄여 점차적으로 성선 기능의 중화를 유도합니다. 그 결과, 고환은 완전히 위축 될 수 있습니다. 이 과정은 돌이킬 수없고 불임이 동반됩니다.

성기는 정자 생성, 발기 부전, 전립선 크기를 증가시킴으로써 요도의 압력으로 인해 배뇨를 방해하여 고통스럽고 불쾌감을 주며 점차 불가능 해지면서이 상태에 반응합니다.

남성의 몸에서는 나쁜 콜레스테롤이 축적되고 근육 조직의 성장은 체중을 증가시킵니다.

청소년기에 테스토스테론이 너무 높으면 뇌 세포가 호르몬 작용에 의해 파괴되므로 지적 발달 수준이 감소합니다. 따라서 의사는 이러한 합병증을 예방하기 위해 남성의 테스토스테론 수치를 낮추는 방법을 결정해야합니다.

위반 원인

명백한 이유가없는 사람이 갑자기 성급 하 고 공격적으로되면 테스토스테론 수치를 확인해야합니다. 그러한 성격 변화는 호르몬의 과다 복용으로 가장 자주 발견되기 때문입니다.

안드로겐은 외부 및 내부 요인의 영향으로 증가 할 수 있습니다.

테스토스테론의 분비가 증가 할 수있는 고립 질환의 내부 원인들.

문제는 다음 상태와 관련이 있습니다.

  • 부신의 병리학 적 과정;
  • 안드로겐 호르몬에 대한 신체 저항;
  • 고환 및 부신 조직의 종양 발생;
  • 성기가 잘못 형성되는 유전 질환;
  • 뇌하수체에서의 종양의 출현;
  • 초기 사춘기. 그 문제는 그 아이가 너무 큰 페니스와 작은 고환을 가지고 있다면 발견 될 수 있습니다.
  • 과도한 감정적 인 스트레스;
  • 신진 대사 장애 (당뇨병, 비만);
  • 모터 활동의 낮은 수준;
  • 흡연과 다량의 알콜 음료를 마셔야합니다.

이 경우 부신 세포가 빠르게 자랍니다. 이런 이유로 소년들은 사춘기를 일찍 시작할 수 있습니다. 그러면 근육 질량, 성적 기관, 뼈 조직이 빠르게 증가하고 음모가 음모 조직에 나타납니다. 그러나 고환의 발달은 없습니다. 인상적인 성장으로 인해 정서적 및 정신적 발달이 지연되는 뚜렷한 징후가 있습니다.

호르몬 균형을 혼란시킬 수있는 외적 요인은 다음과 같습니다.

  • 호르몬 약물 남용, 특히 근육 조직의 양 증가에 기여하는 약물;
  • 내분비 교란을 일으키는 간식의 사용;
  • 수면 부족과 휴식;
  • 정기적 인 성관계의 부재.

이러한 요인의 영향으로 테스토스테론 수치가 증가합니다. 그것의 수준의 정상화는 그들을 제거해서 만 달성 될 수있다.

테스토스테론을 줄이는 방법

남성의 테스토스테론을 줄이는 방법은 의사가 진단을 확정 한 후 결정합니다. 그는 호르몬 수치를 안정화시키는 적절한 방법을 선택할 것입니다.

약물, 영양 및 생활 습관을 사용하여 성과를 줄일 수 있습니다. 일부는 전통 의학 조리법의 도움으로 가정에서 문제를 해결하려고 시도하지만 전문가의 감독하에 만 수행 할 수 있습니다.

치료법은 내분비 학자에 의해 선택됩니다. 그것은 높고 낮춘 테스토스테론을 치료합니다.

테스토스테론을 줄이는 제품

성공적인 회복을위한 중요한 조건은 적절한식이 요법입니다.

과일, 채소 및식이 섬유 함량이 높은 곡류도 남성의 몸에 많은 이점을줍니다. 밀기울, 메밀, 보리, 말린 살구, 당근, 말린 사과, 다양한 양배추.

박하, 홉 또는 클로버에서 차를 더 많이 사용하는 것이 좋습니다. 과량의 유리 테스토스테론을 없애기 위해 카페인을 사용할 수 있습니다.

매일 작은 메뉴에 약간의 콩을 포함시키는 것이 유용합니다. 정기적으로 사용하면 4 주 이내에 거의 20 % 감소 할 수 있습니다.

환원 약물

테스토스테론 수치를 줄이기 위해 특별한 약물을 포함한 복합 요법을 사용할 수 있습니다. 치료는 집에서합니다.

이러한 목적으로 황체 형성 호르몬을 함유하는 적절한 제제가있다. 이 물질의 영향으로 뇌하수체의 기능은 억제되고 생식선 자극 호르몬은 덜 활동적입니다. 이러한 도구는 강력한 효과가 있으며 많은 금기 사항을 가지고 있습니다. 따라서 약국에서 남성의 테스토스테론을 줄이기 위해 약을 사면 의사가 처방해야합니다. 환자의 리뷰를 검토하여 러시아어를 구입할 수 있습니다.

전통 의학의 요리법

이 문제를 해결하기 위해 다양한 식물의 뿌리와 잎도 사용됩니다.

대부분의 의약품은 다음과 같은 방법으로 준비됩니다.

  1. 레드 클로버. 치료 목적을 위해, 그것은 화서를 사용합니다. 그들은 100 그램의 양입니다. 1 리터의 물을 부어 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 전체 주입은 하루에 4 번 섭취해야합니다. 치료 기간은 2 주 이상이어야합니다.
  2. 감초 뿌리. 그것은 말린이고 2 큰 스푼은 삶은 물의 2 개의 컵을 따른다. 하루에 세 번 식사를하면서 찻 숟가락을 몇 시간 안에 주입하십시오. 결과를 얻으려면 일주일 코스로 충분합니다. 술꾼에게 술을 마시는 사람에게 조금 모란을 더할 수 있으며, 단순히 5 분 동안 뿌리를 씹을 수 있습니다. 하루에 세 번하면 테스토스테론을 줄이고 감기 예방을 할 수 있습니다.
  3. 박하. 차는 잎에서 만들어지며 하루 종일 여러 번 먹습니다. 이것은 2 주 이내에 완료되어야합니다.

올바른 라이프 스타일의 역할

테스토스테론 수준은 사람의 운동 활동 수준에 영향을받습니다 육체 노동에 거의주의를 기울이지 않으면 전체 유기체의 상태에 부정적인 영향을 미친다. 따라서 호르몬 균형을 정상화하기 위해서는 무엇보다도 신체 활동을 더 많이하는 것이 좋습니다.

다음을 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

  1. 체육관에서 운동하기 쉽습니다.
  2. 신선한 공기를 규칙적으로 걷습니다.
  3. 아침 체조 및 조깅.

한 남자가 스포츠를 좋아한다면 근육을 만들기 위해 합성 첨가제와 마약을 포기해야합니다. 종종 테스토스테론 수치는 그러한 물질의 실패 직후에 정상으로 돌아옵니다.

비교적 간단한 방법은 수면 시간을 줄이는 것입니다. 남자가 6 시간 이상 자지 않으면 호르몬 과잉은 빨리 줄어들 것입니다.

흡연과 알코올 남용을 완전히 포기하는 것이 중요합니다. 나쁜 습관은 장애의 발병 원인 중 하나입니다.

안드로겐의 성능이 정상보다 높아진다면 동물성 단백질은 금기 사항입니다. 그들은 훨씬 더 부스트를 일으킬 수 있습니다. 따라서 계란, 고기 요리 및 해산물은 금지되어 있습니다.

포도당의 영향으로 호르몬이 증가 할 수 있습니다. 따라서 그것이 담긴 모든 요리를 피하는 것이 바람직합니다. 제빵, 훈제 요리, 설탕 탄산 음료, 구운 페이스트리는 피해야합니다.

다른 방법들

심한 경우에는 이러한 방법으로는 충분하지 않습니다. 외과 적 치료를 의미 할 수도 있습니다. 부신 땀샘에 종양이 생기거나 전립선 암에 걸린 경우 필요합니다. 신 생물이 본질적으로 양성이라면 유리한 예후를 충분히 의지 할 수 있습니다.

소년이 간질 성 고환 종양으로 인해 초기 사춘기로 고통받는 경우 수술 제거는 점진적으로 호르몬 수치를 정상화합니다.

남성의 테스토스테론을 줄이는 방법에 대한 답을 찾지 않으려면 먼저 체중을 모니터링해야합니다. 수영이나 달리기에 유용합니다. 신체의 비타민 D 양을 모니터링해야합니다. 그 부족을 피하기 위해, 당신은 정기적으로 화창한 날씨에 걸어해야합니다.

시간에 따라 신체의 위반을 발견하기 위해 일년에 한번 검사하는 것이 유용합니다.

증가 된 테스토스테론 수치의 가능한 효과

적시에 필요한 치료를하지 않으면 테스토스테론 생산량이 계속 증가하여 신체의 여러 장애를 유발할 수 있습니다.

  • 고혈압 및 고혈압 위기;
  • 혈액 응고에 의한 혈관 내강의 혈전 및 막힘;
  • 간과 담낭의 병리학 적 과정;
  • 신장 장애;
  • 전립선 조직의 증식;
  • 일정한 기분 변화 및 침략에 대한 통제되지 않은 공격;
  • 수면 문제.

일반적인 위반의 배경에 대해 제기 된 효력의 문제는 그 상황을 더욱 악화시키고 그 사람의 심리적 상태를 악화시킨다.

테스토스테론을 증가시키는 방법 : 최고 방법

끊임없이 피로감을 느끼고, 침대에 잠들고, 빠른 체중 감소, 우울증, 남성의 유방 땀샘이 증가합니다. 이러한 증상은 남성 호르몬 인 남성 호르몬 부족으로 인한 경고 신호입니다.

남성의 테스토스테론 증가는 신체 건강을 유지하는 주요 임무 중 하나입니다.

선도 호르몬의 역할

테스토스테론은 사람의 신체 활동을 향상시키고 남성 신체를 형성하는 데 중요한 요소이며 남성의 정서적 건강에 좋은 영향을 미치는 천연 스테로이드로 알려져 있습니다.

남성 신체의 안드로겐 수준은 나이에 달려 있으며 인생의 각시기마다 가장 중요한 임무를 수행합니다.

  1. 배아 기간 - 호르몬은 태아의 성별을 결정하고, 전립선과 정낭의 형성에 관여한다.
  2. 사춘기 (13 세에서 16 세까지) - 가슴과 어깨가 확장되고 근육 질량이 증가하며 부신 갱 형태가 생기고 생쥐가 몸 전체에 나타나 생식기가 증가하고 생식 기능이 나타납니다.
  3. 성숙 기간 (35 세부터) - 테스토스테론 수준의 감소는 리비도의 감소, 순환계의 병리, 그리고 알츠하이머 병의 위험을 증가시킵니다.

테스토스테론이 무엇이며 그 비율에 관한 기사를 읽는 것이 좋습니다.

낮은 테스토스테론의 원인

의학에서 규범은 11-33 nmol / l로 설정됩니다. 감축 방향에서 확립 된 지표로부터의 이탈은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있는데, 그 중 가장 일반적인 것은 :

  • 나쁜 습관;
  • 패시브 라이프 스타일;
  • 만성 질환의 존재;
  • 체중 문제;
  • 스트레스와 불안의 영향;
  • 그릇된 음식 바구니.

문제가되는 요소의 낮은 함량을 결정할 때, 진단 연구가 도움이됩니다. 전문가는 전문가가 자연적인 수단으로 남성의 테스토스테론을 늘리는 방법을 알려주거나 테스토스테론을 늘리기 위해 특별한 준비를하는 것이 가치가 있다고 말합니다.

인공 테스토스테론 향상

인위적으로 호르몬 양을 늘리려면 약물을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 허용 선량을 결정하는 전문가가 모든 환자를 임명하는 것이 중요합니다.

마약은 호르몬 생산을 담당하는 부신과 고환을 자극하거나 완전히 교체합니다.

테스토스테론을 늘리고 약국에서 구입 한 약은 방출 형태에 따라 분류됩니다.

  • 정제와 캡슐의 형태로;
  • 주입 용 용해 형태;
  • 경피 패치, 젤 및 크림.

아래의 표는 테스토스테론의 농도뿐만 아니라 그 장점과 부정적인 특성을 증가시키는 가장 보편적 인 약제 제제 (정제 등)를 포함합니다.

타목시펜과 그 복용 형태는 근육량을 증가시키기 때문에 운동 선수들에게 인기가 있습니다. 일부 의사들은 부당한 조치라고 생각합니다.

연간 35 세 이상의 남성에서 호르몬이 1 년에 약 1.5 % 감소한다는 것은 생리학의 정상적인 징후이므로 신체에 대한 급진적 인 방식으로 그 수준을 늘릴 필요가있는 것은 아니라는 점을 기억해야합니다.

테스토스테론 (특히 tamoxifen)의 수준을 증가시키는 약물로 치료할 때 발생할 수있는 부작용으로부터 스스로를 보호하려면 남성은 전문가의 지속적인 감독하에 있어야합니다.

약물 방법의 합병증

남성 요소의 생산을 증가시키는 약물 복용시 합병증, 가장 다양한 것, 피부 문제에서 증가 된 수준까지.

남성의 테스토스테론 수치가 증가하면 다음과 같은 위협이 나타나 테스토스테론 수치가 높다는 것은 신체에 부정적이라는 것을 보여줍니다.

  • 팽창;
  • 불임;
  • 대머리;
  • 공격성;
  • 몸 전체의 모발 성장;
  • 가능한 심장 및 혈관 질환.

약국 치료에서 합병증의 증상이 나타나는 것은 타목시펜, 약용 종 및 기타 약제를 복용하는 것을 중단하는 신호입니다.

자연적인 방법

당연히 테스토스테론은 다음과 같이 증가 될 수 있습니다.

  • 민간 요법;
  • 제품;
  • 스포츠 경기;
  • 더 정확한 것으로 영양 학적 변화;
  • 스트레스의 배제;
  • 체중 감소;
  • 수면 정상화.

천연 스테로이드의 양을 늘리는 기술에 대해서 이야기합시다.

교육 및 스포츠

테스토스테론은 근육을 만드는 데 도움이되는 기초입니다. 신체 활동, 힘 훈련, 다른 근육 그룹을위한 클래스의 도움으로, 당신은 테스토스테론 생성량을 증가시킬 수 있습니다.

남자들은 수영, 육상 및 역도와 같은 스포츠에 대한 조언을받습니다. 당신은 신체적 인 훈련을 통해 남성의 테스토스테론 수치를 증가시키는 방법을 제안하면서, 의사가 권장하는 가정이나 체육관에서 다양한 신체 운동의 구현을 제한 할 수 있습니다.

전문가의 조언

전문가는 훈련을 통해 남성의 테스토스테론을 늘리는 방법에 대한 다음과 같은 기본 정보를 제공합니다.

  • 체육관에서의 수업 시간 - 60 분;
  • 방문 횟수 - 3 일마다;
  • 등, 다리, 가슴에있는 근육과 함께 일하십시오;
  • 유익 할 수는 있지만 해를 끼치 지 않는 올바른 체중 선택.

운동의 예

시뮬레이터, 가중치, 가중치 및 바벨 이외에 자주 사용되는 가중치가있는 연습에서는 좋은 효과가 나타납니다.

리뷰에 따르면, 남성에서 가장 인기있는 것은 바벨 (barbell)이있는 스쿼트 (squats)와 데드 리프트 (deadheift) 실행에 관한 것입니다.

가중치를 사용하여 스쿼트를 수행하는 예 :

  • 어깨 거들 너비에 발을 올려 놓는다.
  • 등을 곧게 펴십시오.
  • 사다리꼴 근육에 막대를 놓으십시오;
  • 웅크리는, 허벅지를 바닥에 평행하게;
  • 시작 위치로 돌아 가라.

데드 리프트 유형의 예 :

  • 발사체 옆에 서서, 거리 - 10 센티미터;
  • 다리를 어깨 높이에 놓습니다.
  • 막대기를 기울이고 덮으십시오;
  • 천천히 곧게 펴고 발사체를 들어 올린다.
  • 서있는 위치에 조금 머물러 라.
  • 천천히 발사체를 내린다.

강도 운동의 정기적 인 운동은 남성의 안드로겐 생산을 자극하지만, 반대의 효과로 이어질 수있는 고부하의 부정적인 영향을 인식해야합니다.

스트레스 관리

스트레스는 정신적, 정서적 건강에 악영향을 끼칠뿐만 아니라 호르몬의 양을 줄이는 등 신체에 심각한 문제를 일으 킵니다.

다양한 요인으로 인한 스트레스, 불안 및 불안감의 영향으로 스트레스 호르몬 (테스토스테론을 억제하는 코티솔)이 생성됩니다.

스트레스의 위험한 영향을 최소화하고 새로운 스트레스에 굴복하지 않기 위해서는 다음과 같은 부정적인 측면과 맞서 싸울 필요가 있습니다.

  • 스포츠, 취미;
  • 분쟁 지역에서 벗어나십시오.
  • 익숙한 환경을 바꾸십시오.
  • 호흡 운동을 사용하십시오;
  • 신선한 공기, 숲과 비슷한 장소에서 산책하십시오.
  • 심리학자와 심리 치료사를 해결하십시오.

무게 정규화

많은 과체중 환자들은 종종 문제의 호르몬 생성에 문제가 있습니다. 도발적인 요인은 테스토스테론의 손실에 대한 지방 조직의 영향입니다.

연구에 따르면, 16 세의 남성으로 정상 체질보다 질량이 많은 사람에게는 테스토스테론 생산량이 낮아 외관과 내인성에 모두 영향을 미친다.

이 상황에서 결과는 진부합니다. 스포츠, 다이어트, 체중 감량 기술 등으로 과체중과의 싸움입니다. 건강 문제를 피하기 위해서는 숙련 된 전문가의지도하에 체중을 줄여야합니다.

건강한 수면

남성에서 테스토스테론 생산의 상당 부분이 수면을 차지합니다. 수면 부족과 불면증과 같은 수면 장애는 호르몬의 발육을 허용하지 않으므로 다음의 규칙에 따라 수면의 정상화가 자연스럽게 일어납니다.

  • 최소 8 시간 동안 수면;
  • 수면 친화적 인 환경;
  • 자정까지 전화를 끊으십시오.

다른 속임수

다른 방법의 효과에 관해서는, 다음과 같은 결과가 좋은 결과를 가져다 준다는 것을 보여줍니다 : 이렇게하면 테스토스테론이 증가합니다 :

  • bisfnol과 같은 약한 에스트로겐과 최소한의 접촉. 그것은 플라스틱기구, 청소 용품, 비누 및 이와 유사한 물품에 포함되어 있습니다.
  • 자연 스테로이드의 수준을 높이는 데 도움이 될 비타민 D의 생산을 자극하는 일광욕을 즐기는 것;
  • 건강에 해롭고 건강한 생활 양식을 유지하는 습관을 제거합니다.
  • 적극적인 친밀한 삶을 누리고, 쉽게 유혹하며 에로틱 한 콘텐츠로 영화를 보게됩니다.

대체 의학

대체 의학은 천연 물질만을 사용하기 때문에 테스토스테론 수치가 자연스럽게 증가하는 형태입니다.

전통적인 방법은 가장 인기있는 식품 첨가물뿐만 아니라 허브의 사용을 포함하며, 그 영향은 테이블에 표시됩니다.

회사 소개

검사는 초기 단계에서 암을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.사람의 혈액에 암세포가 나타나면 종양 표지자가 생기고 이는 암의 수명의 산물입니다. 종양 침입에서 건강한 세포에 의해 생성 된 항원은 다음으로 구성됩니다 : 효소; 항원 및 호르몬; 단백질; 교환 제품.현재 종양학 마커에는 200 가지 이상의 유형이 있지만 그 중 10 분의 1만이 진단에 적합합니다.