골다공증 치료 용 비타민

주치의에게 골다공증에 대한 비타민을 마시는 법을 알려주십시오. 풍부한 미네랄 복합체로부터 개별 특성과 질병 경과를 고려하여 환자에게 가장 적합한 것을 선택하는데 도움이 될 것입니다. 비타민 D와 칼슘, 마그네슘, 필로 퀴논을 함께 사용하십시오.

골다공증에 대한 비타민과 미네랄의 이점

이러한 요소가 부족하면 면역력이 저하되고 골격이 악화됩니다. 충분한 양의 영양소가 음식에서 나와야합니다. 이것이 달성 될 수없는 경우 주치의는 비타민 복합체를 처방합니다. 뼈 조직은 미네랄 신진 대사의 일부로, 유용한 미네랄을 저장하는 역할을합니다. 따라서 필수 다량 영양소의 적시 흐름을 보장하는 것이 골다공증 치료에 중요한 과제입니다.

비타민 부족을 강화하면 특정 약을 복용 할 수 있습니다. 골다공증과 관련된 만성 질환으로 인해 환자가 복용 한 약물을 분석하는 것이 중요합니다.

태양 광 비타민

몸에있는 비타민 D의 양은 계절에 따라 다릅니다. 이러한 차이는 남성에게서 특히 두드러집니다. 겨울이 끝날 무렵, 도시 인구의 절반 이상이이 요소의 부족을 느낍니다. 따라서 골다공증을 앓고있는 사람이 신선한 공기 속에서 걷는 것이 매우 중요합니다. 1 분 안에 직사광선 아래에서 몸은 비타민 D를 1000 단위까지 생산합니다. 흐린 날씨에도 자외선은 지구 표면에서 반사되어 유익한 화합물은 노출 된 피부에 의해 합성됩니다.

Etalfa는 문제에 대처하는 데 도움을 줄 것입니다.

골다공증에서 칼슘과 비타민 D가 첫 번째 약속에 포함됩니다. 태양 비타민 결핍으로 인해 칼시트리올 합성이 감소하기 때문에 골다공증의 가능성이 급격히 증가합니다. 이 화합물의 합성 버전에는 "Etalfa", "Tahistin", "Rokaltrol"등 다양한 변형이 있습니다. 의사에게 도움이되는 최선의 선택을 선택하십시오.

칼슘과 뼈

골다공증에서 전해질을 규칙적으로 섭취하면 환자의 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 이러한 약물은 특히 다음과 같습니다 :

• 임신 중;
• 폐경기 동안;
• 감소 된 무게로.

일일 요금은 1500mg입니다. 리셉션은 하루 동안 300-500mg에 균등하게 배부됩니다. 골다공증이 비타민 D와 함께 처방되는 경우 천연 광물 제품 섭취가 신장의 상태에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 골다공증 환자는 글루 콘 산염, 젖산염 또는 탄산 칼슘으로 가장 많이 처방됩니다. 이 약들은 복용량이 다르므로 처방전없이 약을 복용하는 것은 위험합니다. 신장 결석이 생깁니다.

왜 골다공증이있는 마그네슘입니까?

이 요소가 부족하면 특히 폐경기의 노인과 여성의 뼈가 허약하고 부서지기 쉽습니다. 칼슘과 함께 마그네슘은 두 가지 호르몬 인 칼시토닌 (calcitonin)과 부갑상선 호르몬 (parathyroidin)의 생산에 기여하며 골격에 힘을줍니다. 일일 요금은 750mg입니다. 정기적 인 사용으로 사지의 마비와 따끔 거림을 없애고 알레르기 발현을 감소시킵니다. 마그네슘은 혈관과 심장의 벽을 강화시켜 특정 약물 복용의 부정적인 영향을 제거합니다. 이것은 골다공증 이외에 노년기에 많은 만성 질환이있는 노인 환자에게 특히 중요합니다.

비타민 K 혜택

햇빛이나 알칼리성 환경에 노출되면 분해되는 지용성 화합물입니다. Phylloquinone은 혈액 응고를 제공하고, 간, 신장 및 담즙 방광의 작용을 촉진합니다.

비타민 K는 칼슘의 더 나은 흡수를 촉진하고 비타민 D와의 상호 작용은 결합 및 뼈 조직의 대사 과정을 개선합니다. 따라서 골다공증의 치료와 예방에서 비타민 K는 중요한 위치를 차지합니다. 이 질병은 산화 환원 반응에 phylloquinone이 적극적으로 참여함으로써 예방됩니다.

생선 기름 : 액체 또는 캡슐?

이 연결의 이점 :

• 오메가 -3 지방산 함량이 높으며 관절과 연골을 파괴 효소의 해로운 영향으로부터 보호합니다.
• 비타민 A는 연골과 뼈의 성숙에 관여합니다.

또한 생선 기름은 항 염증 화합물을 활성화시킵니다. 그러나 약은 불쾌한 맛이 있으므로 대부분의 환자는 캡슐 형태의 골다공증을 마셔야합니다. 이 경우식이 요법은 적어도 일주일에 한 번 이상 생선이어야합니다. 독특한 구성에도 불구하고이 약물은 모든 사람에게 유용하지 않습니다. 금기 사항 :

• IBC;
• 갑상선 파열;
• 만성 간 또는 신부전;
• 위궤양.

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비타민 및 무기 복합 재료

"칼시토닌"은 코 스프레이 또는 주사 형태로 처방됩니다. 첫 번째 옵션은 부작용이 적지 만 다른 비타민 복합제와 함께 사용됩니다. 이 약물은 칼슘으로 뼈에 영양을 공급하여 파괴를 예방합니다. 약물의 효과는 짧습니다. 비타민 D와 함께 노년기에 골다공증으로 처방되는 경우가 가장 많습니다. 척추 압박 골절에서 통증을 완화합니다.

골다공증에서 비스포스포네이트가 가장 흔합니다. 다음 양식으로 제공됩니다.

• 알약;
• 음주를위한 액체;
• 정맥 주사.

Actonel은 필요한 밀도로 뼈 조직을 복원하는 데 도움이됩니다.

표적화 된 비스포스포네이트는 골격의 모든 수준을 압축하여 골절의 위험을 줄입니다. 골다공증의 심각한 경우에 사용됩니다. 이 조성물은 뼈 조직과 유사하며 점액을 자극 할 수 있습니다. 뼈의 성장에 기여하고, 붕괴를 허용하지 마십시오. 비스포스포네이트의 예 :

스테로이드와 동시에 사용하면 부작용이 증가합니다 : 구토와 메스꺼움. 주 사용 형태를 사용할 때 신장 질환이 발생할 수 있습니다. 최대한의 치료 효과를 얻으려면 Ca와 비타민 D를 섭취하는 것이 좋습니다. 임신 중에 비스포스포네이트를 섭취하면 안됩니다. 활성 물질이 태반을 관통합니다.

Biophosphates는 골 형성을 개선하지만, 골다공증이있는 여성의 경우 체모의 출현, 목소리의 거친 화 및 다른 호르몬 변화 등 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

올바른 물질은 어떤 제품입니까?

식이 정상화없이 골다공증을 치료하는 것은 불가능합니다. 비타민 복합제를 복용하더라도 식단을 모니터링해야합니다. 골다공증에 대한 음식은 환자에게 최대의 비타민과 미네랄을 제공해야합니다. 표에 기술 된 물질에 관한 정보 :

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골다공증 치료 용 비타민

권장 비타민 골다공증 치료제

골다공증이란 무엇입니까?

매년 수천 건의 골절이 골다공증이나 뼈 가늘어 짐으로 인해 발생합니다. 이것은 우리 나라의 신진 대사와 관련된 매우 흔한 뼈 질환으로 주로 중년 및 중년 여성에게 영향을 미치고 심한 요통, 뼈 골절 (특히 엉덩이 및 갈비뼈)과 외상의 최소화, 척추 변형과 같은 증상을 유발합니다. 우리의 삶 전체에서 뼈는 끊임없이 재배치됩니다. 오래된 뼈 물질은 파괴되고 제거되고, 새로운 뼈 물질이 형성됩니다. 특히 성 호르몬 생산이 현저히 감소한 후에 평균적으로나 노년기에, 파괴 과정이 회복에 우선합니다. 뼈가 얇아지고, 무기질이 결핍되어 강도와 경도 (칼슘, 마그네슘, 인산염)를주고 더 쉽게 부서집니다. 그러나 생식 호르몬이 부족하여 뼈가 가늘어지는 유일한 원인은 아닙니다. 스테로이드 약물 (예 : 류마티스 성 관절염, 홍 반성 루푸스 또는 기타 염증성 및자가 면역 질환), 갑상선에 의해 생성되거나 약물의 형태로 섭취 된 과량의 티록신, 비타민 D의 과도한 섭취에 대한 정기적 인 섭취는 모든 뼈의 숱이 발생할 수 있습니다. 또한, 분명히 골다공증에 유전적인 경향이 있으며, 노년에 나타납니다.

위에 나열된 요인의 영향을받는 경우 골다공증을 입을 가능성이 높습니다. 그러면 골절을 예방하는 방법을 배우는 것이 좋습니다. 영양 성분이 이것에서 어떤 역할을하는지 봅시다.

골다공증에 도움이되는 것은 무엇입니까?

35 세 이상의 여성에서 특히 칼슘 결핍증은 골다공증 발병에 기여할 수 있지만식이 요법에서 칼슘 결핍증보다는 정상적인 흡수를 악화시킬 가능성이 더 큽니다. 어린 나이에, (특히 여성의) 생식 호르몬은 소장에서 칼슘 흡수를 자극하여 뼈를 강화시킵니다. 칼슘 약물은 확실히 노년층을 돕지 만, 많은 사람들은 칼슘 흡수를 개선하기 위해 호르몬 약이 필요할 수도 있습니다. 권장 사항 : 하루 1.5g의 칼슘을 섭취하십시오.

칼슘은 마그네슘과 함께 작용합니다. 후자는 새로운 뼈의 형성 동안 생화학 반응의 활성화에 필요하다. 권장 사항 : 칼슘 2mg 당 1mg의 마그네슘을 섭취하십시오 (1 일 750mg, 권장 칼슘 복용량 1500mg).

뼈 형성에 중요한 또 다른 무기물 인 망간의 결핍은 뼈의 약화와 숱이 생길 수 있습니다. 권장 사항 : 매일 마그네슘 아스파 테이트 (또는 망간 아미노산 복합체) 20-40 mg을 섭취하십시오.

엽산은 섬유질 골격 (콜라겐에서)의 적절한 형성에 필수적이며, 여기에 무기 염이 침전됩니다. 강한 틀이 없으면 뼈가 변형되어 충분히 강하지 않습니다. 권장 사항 : 매일 5mg의 엽산을 50mg의 B 복합체와 함께 섭취하십시오. B 비타민제는 대개 함께 작용합니다. 주의 :이 엽산 보급은 비타민 B 결핍을 가릴 수 있습니다.₁₂. 이 두 가지 비타민에 대한 설명을 읽고 정기적으로 비타민 B 수준을 확인하도록 의사에게 요청하십시오.₁₂.

엽산 이외에, 뼈의 섬유질 골격이 적절하게 형성되기 위해서는 비타민 B가 필요합니다.₆. 권장 사항 : 비타민 B 50mg 복용₆ 1 일 1 회 또는 2 회 50mg B 복합체 투여.

비타민 B 결핍증₁₂ 뼈를 만드는 세포의 활동을 방해 할 수 있습니다. 이들 세포 인 골아 세포가 정상적으로 기능하지 못하면 뼈가 끊어지는 세포 나 파골 세포가 계속 작동하면서 뼈가 점점 얇아집니다.

소장에서 칼슘을 효과적으로 흡수하기 위해서는 몸에 많은 양의 비타민 D가 들어 있어야합니다. 권장 사항 : 비타민 D가 신체에 저장되므로주의를 기울여야합니다. 우선 태양 광선이 피부가 비타민 D를 합성하는 데 도움이되는 더 신선한 공기를 만드십시오. 그런 다음 추가로 매일 400-800 IU (10-20 mg)의 비타민 D를 섭취하십시오.이 비타민에 대한 설명을 읽고 과량 섭취의 증상을 연구하십시오. 설명 된 부작용을 발견하면 비타민 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오.

비타민 K가 결핍되면 체내 소변에서 칼슘이 더 많이 손실되어 칼슘 결핍증이 발생할 수 있습니다. 결과적으로 뼈 골절 (특히 대퇴골)의 위험이 증가합니다. 권장 사항 : 장내 박테리아는 보통 충분한 양의 비타민 K를 합성하기 때문에 길거나 빈번한 항생제 치료 과정이 대장의 유익한 박테리아를 파괴하지 않는 한 그 결핍은 드뭅니다. 비타민 K가 과다 복용하기 쉽기 때문에 장내 식물상을 복원하는 것이 좋습니다. 이것은 요구르트, 버터 밀크 또는 달콤한 산성균을 사용하여 매일 수행 할 수 있습니다. 낙농 제품이 유당 불내증으로 인해 해로울 경우 대부분의 다이어트 식품점에서 캡슐을 구입할 수 있습니다. 매일 2 ~ 3 캡슐을 섭취하십시오.

붕소 준비는 소변에서 칼슘과 마그네슘의 손실을 방지하는 데 도움이됩니다. 권장 사항 : 최소 3 ~ 6 개월 동안 매일 붕소 3mg을 복용하면 결과를 평가할 수 있습니다. 발음 결과로 허리, 어깨, 골반의 통증과 같은 증상을 덜 느끼게됩니다.

무엇이 더 나 빠졌습니까?

동물성 단백질이나 탄산 청량 음료의 과도한 섭취로식이에 인이 너무 많이 존재하면 칼슘을 흡수하는 능력이 감소하고 소변에서의 손실이 증가합니다. 칼슘과 인 섭취량의 이상적인 비율은 인 1mg 당 칼슘 1mg 1 : 1입니다. 우리는 칼슘보다 많은 인을 소비하는 경향이 있는데, 이는 골다공증이 발생할 가능성이있는 경우 특히 바람직하지 않습니다. 단백질 부족을 피해야하지만, 지방이없는 조직을 확보하려면 최소한의 양으로 섭취하십시오. 달걀 흰자위, 저지방 압착 코티지 치즈, 요구르트 또는 우유와 같은 유제품뿐만 아니라 tofia와 같은 콩 제품으로부터 대부분의 단백질을 얻으십시오. 탄산 청량 음료는 피하십시오.

알코올 섭취는 또한 뼈를 형성하는 세포의 활동을 방해 할 수 있습니다. 결과적으로 복구보다 빠르게 축소됩니다. 알코올의 효과는 복용량에 달려 있습니다. 즉, 마시는 것이 많을수록 뼈가 얇아집니다. 골다공증을 입을 가능성이 높으면 알코올 섭취를 크게 줄입니다 ( "무엇입니까?"섹션 참조). 일주일에 1-2 회 와인이나 맥주를 마셔야합니다. 이미 골다공증이 있으면 정기적으로 알코올 섭취를 중단하십시오.

카페인은 소변에서 칼슘의 손실에 기여합니다. 최근 한 연구에 따르면 커피 2 잔 이상을 마시는 여성은 고관절 골절의 가능성이 35 % 높습니다. 또 다른 연구는 커피를 전혀 마시지 않은 여성들과 비교하여 하루 4 잔 이상의 커피를 마신 여성의 고관절 골절 빈도가 3 배 증가한 것으로 나타났습니다 (이 분야의 연구는 골다공증이 더 자주 발생하기 때문에 주로 여성에 관한 것입니다) ). 대부분의 사람들이 평균 2 잔의 커피를 매일 마시므로이 데이터는 다소 놀랄 것 같습니다. 그러나 칼슘을 충분히 섭취함으로써 카페인의 부작용을 줄일 수 있다는 것도 밝혀졌습니다. 권장 사항 : 골다공증이 발생할 위험이 높은 경우 (위의 "설명"참조), 카페인 섭취를 줄이십시오. 커피, 차 및 카페인 함유 청량 음료는 평균 하루에 두 번 미만으로 마 십니다. 이미 골다공증이 있다면식이 요법에서 카페인을 완전히 제거하십시오. 커피, 차, 초콜렛 및 많은 청량 음료의 정기적 인 섭취를 중단하십시오 (탄산 음료는 위에 언급 한 이유로 피하여야합니다). 이미 카페인을 완전히 거부 한 후에 매일 1-2 잔 이상의 커피를 마시는 것에 익숙하다면 두통, 졸음을 경험할 수 있습니다.

설탕 함량이 높은 음식물 섭취는 소변 칼슘의 손실로 이어 지므로 인슐린 수치가 높아집니다. 권장 사항 : 설탕, 설탕, 옥수수 시럽, 고 과당 시럽, 당밀 및 이들 물질로 만든 모든 제품의 소비를 크게 줄이거 나 중단하십시오.

음식에 지방이 많이 포함되어 있으면 지방이 칼슘에 결합하여 비누를 만들 때와 마찬가지로 비누를 만들 때와 같이 라드에 애쉬를 혼합하는 경우와 같이 장에서 칼슘이 정상적으로 흡수되는 것을 방지합니다. 내장은 이러한 비누를 흡수 할 수 없으며 신체에서 제거됩니다. 권장 사항 : 지방은 귀하의 식단에서 칼로리의 30 % 이상이어야합니다.

골다공증에 가장 유용한 비타민은 무엇입니까?

골다공증에 비타민 복합체 (종합 비타민제)를 사용하는 것은 권장할만한 것이 아니라 필요한 조치입니다. 그들은 폐경기 여성의 골다공증 치료시 특히 중요합니다. 대사 과정의 실패로 인해 신체에 심각한 비타민 결핍이 존재할 때입니다.

모든 비타민 중 비타민 D (D)는 골다공증에 가장 유용합니다. 일반적으로 피부가 햇빛을 흡수 할 때 신체에 충분한 양으로 합성됩니다. 그러나 대사 장애의 배경에 대해 합성 메커니즘이 억제되므로 보충제를 사용해야합니다.

1 골다공증에는 어떤 비타민제를 사용해야하며 그 이유는 무엇입니까?

골다공증에는 어떤 비타민이 필요합니까?

모든 비타민 중 콜레 칼시 페롤 (비타민 D3이라고도 함)은 골다공증에 가장 중요합니다. 이 질환의 주요 기능은 체내 칼슘의 흡수 (흡수)를 증가시키는 것입니다.

또한 비타민 D3는 신 세뇨관에서 인의 재 흡수 (재 흡수)에 기여합니다. 일반적으로 골다공증에 빠지는 것은 칼슘과 인의 수준입니다. 특히 골다공증은 생리 학적 특성으로 인해 여성에게 해당됩니다.

건강한 골다공증 뼈

비타민 D로 약물을 복용함으로써 흡수가 증가하지 않으면 환자 몸에 칼슘과 인의 수준을 올리는 것이 거의 불가능합니다. 그 이유는 초기에는 약물에 의해서만 교정 된 칼슘과 인을 흡수하는 창자의 능력이 낮기 때문입니다.

비타민 D2 (ergocalciferol)와 D4 (dihydrotachysterol)도 매우 유용하지만 D3보다 적습니다. 일반적으로 비타민 D는 태양 자외선의 피부 흡수로 인체가 합성합니다.

이 메커니즘은 골다공증에도 효과가 있지만 강도는 약합니다. 즉, 비타민의 생산은 너무 적어서 약물에 의해서만 조정됩니다.
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1.1 소비율

골다공증에는 몇 가지 비타민이 필요합니까? 특정 복용량이 있습니까?

각 비타민 복합체 (및 수십 가지가 있음)에는 지침에 명시된 용량이 있습니다. 탐색하는 것은 가치가 없습니다.

비타민 D 함유 식품

연령대가 다른 비타민 D와 칼슘의 일일 필요성에 대한 안내를 받아야합니다.

규범 표는 다음과 같습니다.

비타민 섭취에 필요한 기준을 독자적으로 늘리려고하는 것은 불가능합니다. 과체중증은 건강에 무서운 결과를 초래할 수 있습니다.
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1.2 여자에있는 osteoporosis를위한 비타민의 명부 (영상)

1.3 누가 골다공증에 비타민을 선택합니까?

골다공증에서 비타민 복합체의 독립적 인 선택 및 섭취는 심하게 끝날 수 있습니다. 기껏해야, 단순히 돈과 시간을 낭비하는 것만으로는 아무것도 얻지 못할 것입니다. 최악의 경우, 병, 2 차 질환의 발병을 악화시킬 수 있습니다.

따라서 의사 만 비타민의 선택과 복용량 계산을 처리해야합니다. 우선, 개업 의사에게 연락하십시오. 개업 의사는 필요에 따라 전문 전문의를 소개합니다.

선택은 생화학 적 혈액 검사 결과와 시각적 진단 (예 : 농도계)에 따라 결정됩니다. 골다공증이 있으면 보충제가 필요하고 철분 결핍 성 빈혈이있는 골다공증이 다른 경우가 있습니다.

칼슘과 비타민 D - 골다공증에 가장 필수적인 물질

대부분의 경우 의사는 경구 투여를위한 보충제 (약 70-80 %의 경우)를 처방하고, 다른 경우에는 주사 투여가 필요합니다. 대개 위장관 질환이있는 사람들에게 주어집니다 (영양염의 동화 시스템이 악화되기 때문에).
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2 구입 한 (약국) 보충제 목록

골다공증 치료에 적합한 수십 가지의 비타민 복합체가 있습니다. 그러나 이들 중 많은 부분이 단순히 반복적으로 구성 (상품명의 차이 만 있음)되고 다른 것들은 덜 효과적 (그러나 저렴)합니다.

따라서 상대적으로 저렴한 비용으로 가장 인기 있고 효과적인 제품에 중점을 두는 것이 가장 좋습니다. 골다공증에 가장 잘 맞는 비타민의 목록 :

1. "Osteoporin". 성인 환자에게만 주어지며 다량의 다당류와 프 럭토 올리고당을 함유하고 있습니다. 칼슘 흡수를 대폭 향상시킵니다. 이 보충 교재는 비타민 C, B6, K1 및 당연히 D
2. "Osteomed". 그것은 치료뿐만 아니라 골다공증의 예방에도 사용됩니다. 골수 뼈에서 골 형성 과정 (재건, 뼈 조직 재생)을 대폭 향상시킵니다. 대개 골다공증으로 고통받는 것은이 뼈입니다. 효과는 약물의 장기간 사용에서만 관찰됩니다.
3. 타고난 활기. 그것은 단순한 구성을 가지고 있습니다 : 비타민 D와 칼슘 만이 상대적으로 저렴합니다. 식사 전에 만 사용하십시오. 소장의 재생 기능의 강도를 대폭 증가시켜 칼슘과 인의 흡수를 증가시킵니다.

2.1 필요한 비타민이 들어있는 제품 목록

의료 준비가 아닌 자연 식품에서 필요한 비타민을 얻는 것이 훨씬 안전합니다. 불행히도,이 방법은 적당히 골다공증이있는 사람들에게만 적합합니다. 다른 경우에는 칼슘과 비타민이 제품에서 극도로 잘 흡수되지 않습니다.

골다공증 음식에 유용합니다.

골다공증에 유익한 물질을 함유 한 제품 목록 (특히 비타민 D 포함) :

• 스위스 치즈 - 30 그램에서 콜레 칼시 페롤의 투여 량은 12IU입니다.
• 상점 우유 - 한 잔에 복용량은 100IU입니다.
• 대구 간 기름 - 1 티스푼 (기록 금액!)에 1360 IU;
• 정어리 - 30 그램에는 250 IU가 포함되어 있습니다.
• 닭고기 달걀 노른자는 20 IU를 함유한다;
• 연어 - 90 그램에 90 IU 포함.
• 쇠고기 간 - 100 그램은 15-50 IU;
• 쇠고기 고기 - 100 그램에는 7-20 IU가 포함되어 있습니다.
• 돼지 고기 - 100 그램에는 20-35 IU가 들어 있습니다.

또한, 이러한 음식은 많은 양의 비타민 C, K 및 E를 함유하고 있으며 이는 어떤 형태의 골다공증에도 유용합니다 (주로는 아니지만).

골다공증을위한 비타민과 복합제

내용

모든 질병을 치료하는 주요 방법은 발달을 예방하는 것입니다. 골다공증으로이 투쟁 방법이 가장 효과적입니다. 나이가 들면서 뼈 조직 회복의 균형이 깨지고 뼈가 얇아지고 뼈 자체가 골절되기 쉽습니다. 근육 균형을 유지하기 위해 의사는 비타민 복용을 권장합니다. 연구 과정에서 골다공증에 걸리는 비타민은 50-60 세 이상의 사람들에게 필요하다는 사실이 밝혀졌습니다. 왜냐하면 그들은 질병을 발병 할 위험이 있기 때문입니다. 일부 의사는 특정 나이에 더 많은 사람들이 질병 발병의 근본 원인으로 사람의 평균 수명을 더 크게 구분합니다. 권장 비타민 목록에서 칼슘과 비타민 D가 존경스런 곳을 차지합니다.₃. 따라서 65 세 이상의 환자는 의사의 지속적인 감독을받는 것이 좋으며, 50 세부터 골다공증이있는 경우 치료를받습니다.

질병에 관한 정보

골다공증에서 뼈 조직의 파괴는 뼈 조직의 구조에서 질량 및 파괴 효과가 더 감소합니다. 이 때문에 뼈가 매우 약해지고 골절의 위험이 여러 번 증가합니다. 이 질병은 전염성이 없지만 치명적이거나 장애를 초래하는 가장 위험한 질병의 순위에서 마지막 것은 아닙니다. 골다공증에서는 척추, 허벅지 또는 팔뚝의 뼈가 가장 일반적으로 영향을받습니다.

우리가 질병을 치료하는 방법과 방법에 대해 말하면 비타민 D, C, K는 언급 할 수 없습니다. 인체, 특히 노인의 결핍이나 과잉은 질병의 발병에 기여합니다. 따라서 50 세 이상의 환자는 종종 신선한 공기 속에 들어가서 필요한 비타민을 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

필수 및 금기약

모든 유형의 비타민 중 비타민 D가 가장 중요합니다. 50 세 이상의 사람들은 활동적인 생활 방식을 따르지 않으며 매일 산책을하지 않기 때문에 매우 자주 진단됩니다. 그리고 따뜻한 옷을 입은 노인과 노인의 특이성은 흡수성이 약한 창자의 열악한 작업과 함께 질병의 발병의 또 다른 원인입니다. 35 세가 지난 후 인체에서 활발하게 흘러 나오기 시작한 뼈 조직 연령과 칼슘 부족의 파괴 및 쇠퇴 과정을 강화합니다. 모든 요인을 종합하면 올바른 결론을 내릴 수 있습니다. 예방법이 통과되고 비타민으로 치료되는 과정에서 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 골다공증에 대한 비타민 D는 400IU의 1 일 복용량이 필요합니다. 그러나 우리는 산책과 공기 노출, 즉 피부의 비타민 D 합성에 효과적으로 영향을 미치는 일광욕을 잊어서는 안됩니다.

비타민 D를 함유 한 약물은 3 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

• 정규 비타민 D;
• 구조 아날로그 D₂;
• 활성 양식.

첫 번째 그룹의 비타민 중 비 탄톨 콜레 칼시 페롤 (Vigantol cholecaciferol)과 에르고 카시 페롤 (ergocaciferol)을 구별 할 수 있는데, 이는 칼슘과 함께 골다공증 발병을 크게 줄입니다. 두 번째 그룹은 환자의 혈액에서 칼슘의 양을 줄이기 위해 사용되는 Takistin dehydrotachysterol이며 다른 유형의 비타민과 칼슘과 함께 마시는 것은 금지되어 있습니다. 그러나 세 번째 그룹은 활성 대사 산물 Alfacalcidol Alfa-B3-Teva, Oksadevit, Etalfa 또는 Calcitriol Royaltrop입니다. 골다공증의 발달은 신체가 칼슘에 잘 흡수되지 않는다는 것과 같이 인간의식이 요법에서 칼슘 부족으로 특징 지어집니다. 새로운 뼈 조직을 만드는 데 도움이되는 마그네슘으로 칼슘을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 망간은 동일한 기능에 적합하며, 그 결핍은 뼈가 더 얇고 약해진다는 사실로 이어진다.

골다공증에서 뼈 자체뿐만 아니라 섬유질 골격도 동시에 모든 방향으로 작용하는 것이 중요합니다. 그리고 이것은 엽산과 비타민 B로 완벽합니다.₁₂, 엽산이 두 번째 비타민 결핍을 은폐 할 수 있기 때문에이 두 가지 비타민의 올바른 분배가 중요합니다. 이것은 칼슘이 소변과 함께 간다는 결핍과 함께 ​​또 다른 비타민입니다. 이것은 골절의 위험뿐만 아니라 대량으로 칼슘의 손실 위험을 증가시킵니다. 장내 박테리아 덕분에,이 비타민은 물론 환자가 장기적인 항생제 치료를받지 않는 한, 부정적인 결과는 거의 없습니다. 따라서 장내 미생물의 균형을 유지하면서 적절히 사용해야합니다. 이렇게하려면 버터 밀크, 요구르트 및 달콤한 유산균을 먹는 것으로 충분합니다.

그러나 탄산 음료와 동물성 단백질을 더 많이 섭취함으로써 상태를 악화시킬 수 있습니다. 즉, 인 과다 사용입니다. 과량의 알코올과 카페인을 섭취하면 사람들은 골절 위험을 거의 35 %까지 증가시킵니다. 음식과 함께 섭취하는 설탕의 양을 줄이거 나 사용을 완전히 중단해야하며 많은 양의 설탕을 함유 한 모든 제품이 필요합니다.

예방 목적의 준비

약국에는 여러 가지 보충제, 복합 약물이있어 신체에 필요한 물질의 균형을 맞출 수 있습니다. 질병 예방을위한 복합 약물 중 하나는 Osteoporin으로 폴리 사카 라이드 섬유와 프 럭토 올리고당 섬유를 함유하고 있습니다. 이 성분으로 약물은 몸이 칼슘을 더 잘 흡수하도록 도와줍니다. 또한 비타민 D₃, K1, C, B6. 이 약물은 골다공증과 그 병과 관련된 합병증의 예방에 권장됩니다.

"건강하십시오!"추가 된 미네랄을 가진 종합 비타민입니다. 각 정제에는 약 25 종류의 유용한 비타민이 들어 있는데, 이들은 미량 원소와 미네랄이 결핍되거나 초과되지 않는 비율로 결합되어 있습니다. Osteomed는 질병에 가장 취약한 섬유 골에서 뼈 조직을 효과적으로 회복시키는 데 도움이되므로 골다공증 치료를위한 것입니다. 이 약의 도움으로이 뼈의 결과로 생긴 충치를 막는 것이 가능합니다. 이 질병은 비타민 D와 칼슘의 예방 적 섭취로 치료되기 때문에 비타민 D의 공급원 인 Natura Vigor₃ 및 칼슘, 다른 의료 제품보다. 약물의 작용은 필요한 물질과 뼈 조직의 mineralization을 동화하기 위해 창자의 생산 작업을 목표로하고 있습니다.

러시아의 골다공증 협회, 칼슘 D 준비 권고₃ 니코 메데스와 칼슘 -D₃ Nicomed Forte는 오랫동안 골다공증을 예방하는 가장 비용 효율적인 약물입니다. 이 약물은 칼슘과 비타민 D의 최적 조합을 함유하고 있습니다.₃.

여성들은 특히 폐경기 여성 (1/3)에서 골다공증을 가장 많이 앓고 있으며, 이것이 바로 이러한 약물들이 매일 손에 있어야하는 이유입니다. 그리고 골다공증의 징후가 이미이 시대에 나타나기 시작하므로 45 세부터 예방에 대해 생각할 필요가 있습니다. 이 연령대의 여성들은 하루에 1000mg의 칼슘을 섭취하고, 물리 치료, 체중 교정, 금연 및 비타민 D 섭취를해야합니다₃, 특히 겨울철에 태양열이 부족할 때.

골다공증에 가장 좋은 비타민

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골다공증의 비타민은 근골격계 질환의 대부분의 질병을 치료하는 기본 원리 인 병리학 적 과정의 발달을 멈추게합니다. 나이가 들면 골 흡수 과정이 골 형성 과정을 압도하기 시작하여 뼈는 밀도가 떨어지고 부서지기 시작합니다.

비타민은 골다공증에 효과적입니까?

의사는 치료 및 예방 목적에서 그러한 약물의 사용을 권장합니다. 골다공증 발병의 위험이 높은 50 세 이상의 사람들에게 특히 그렇습니다. 이 문제가 발생하는 주된 이유는 사람의 평균 수명으로 간주됩니다. 왜냐하면 질병의 첫 징후는 노년기에 가장 흔히 발생하기 때문입니다. 예방 목적으로 칼슘과 비타민 D를 기본으로 한 제제를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 65 세 이상은 다음과 같아야합니다 :

• 정기적으로 의사를 방문하십시오.
• 건강한 생활을 인도하십시오.
• 바로 먹어.

골다공증은 뼈 조직이 점진적으로 파괴되고 밀도가 감소하고 취약성이 증가한다는 특징이 있습니다. 부상의 위험은 여러 번 증가합니다. 이 질병은 감염과 관련이 없지만 심각한 합병증과 사망의 주요 원인이됩니다. 이 질병은 척추와 큰 뼈에 가장 일반적으로 영향을 미칩니다.

골다공증을 치료하는 방법을 선택할 때 비타민 C, D 및 K를 기억해야합니다. 과량뿐만 아니라 결핍은 신체의 병리학 적 변화의 발달에 기여합니다.

골밀도의 감소가 노인 여성에서 가장 흔히 발견되기 때문에 폐경은 칼슘과 비타민 D의 호르몬 대체 요법을 많이 복용하는 것이 좋습니다. 똑같이 중요한 것은 특별한식이 요법과 적극적인 생활 방식의 준수입니다.

골다공증에 사용되는 약

골 형성 과정에서 중요한 역할을하는 비타민 D는 결핍 된 생활 습관을 가지고 드물게 밖에 나가는 노인들에게서 종종 발견됩니다. 또한 노인들은 여름철에도 따뜻하고 밀폐 된 옷을 입어야하며 이는 혈액 순환 장애와 관련이 있습니다. 이것은 햇빛의 영향을 받아 몸에서 발생하는 비타민 D의 생성을 방지합니다.

뼈 조직 파괴 과정은 40 세 이상의 거의 모든 사람에게서 발견되는 칼슘 부족으로 가속화됩니다. 따라서 이러한 물질을 기반으로 약물을 복용함으로써 골다공증의 발달을 막을 수 있습니다. 비타민 D의 권장 일일 섭취량은 400 IU입니다. 비타민의 사용은 신선한 공기와 일광욕 속에서 매일 산책과 결합하여 물질 생산을 자극해야합니다. 겨울에는식이 보조제를 섭취해야합니다.

골다공증 치료에 사용되는 약물은 여러 그룹으로 나누어지며, 그 중에는 일반적인 비타민 D,이 물질의 구조적 유사체 및 활성 형태가 포함되어 있습니다. 가장 효과적인식이 보충제는 Ergocalciferol과 Cholecalciferol이며, 칼슘과 함께 뼈 조직의 복원에 기여합니다. 두 번째 그룹에는 혈액 내의 칼슘 농도를 낮추는 데 사용되는 Takistin이 포함됩니다. 다른 비타민과 함께 복용 할 수 없습니다.

활성 양식에는 Alfacalciferol 및 Calcitrol이 포함됩니다. 일부 형태의 골다공증은식이 요법에서 칼슘 결핍 때문에 발생하는 것이 아니라 흡수 과정을 위반하기 때문에 발생합니다. 그러한 경우,이 물질은 새로운 뼈 조직의 형성에 기여하는 마그네슘과 함께 섭취되어야합니다. 같은 성질의 망간이 있는데 그 결핍은 뼈의 숱과 파괴로 이어진다.

골다공증의 치료는 또한 관절과 척추를 둘러싼 연조직을 강화하는 데 목표를 두어야합니다. 이러한 목적으로 비타민 B12와 엽산을 처방하십시오. 이들 중 하나가 초과되면 다른 물질의 부족을 숨길 수 있기 때문에 이러한 물질의 적절한 동화를 모니터링 할 필요가 있습니다.

비타민 B12 결핍은 신장을 통한 칼슘 배설에 기여합니다. 이것은 병적 인 골절의 위험을 증가시킵니다. 장내 박테리아는 음식에서 흡수를 촉진하지만 장기간 항생제를 사용하면 파열 될 수 있습니다. 따라서 골다공증 치료에서 장내 미생물의 정상화를 잊어서는 안됩니다. 발효유 제품이 이에 도움이됩니다.

전문가들은식이 내화성 동물성 지방과 단백질뿐만 아니라 인이 풍부한 음식을 배제 할 것을 권고합니다.

알코올과 커피를 남용하면 골다공증 위험이 30 % 증가합니다. 설탕에도 똑같이 적용되며, 뼈의 밀도를 줄이면서 그 양을 제한하는 것이 좋습니다.

골다공증 예방 제품

제약 회사는 뼈 파괴 방지에 도움이되는 광범위한 비타민 보충제를 제공합니다. 특히 신체가 비타민 D가 절실히 필요한 겨울철에 그들의 반응이 특히 유용합니다.

1. 성인은 폴리 사카 라이드와 프 럭토 올리고당을 함유 한 오스테 오 포린 (Osteoporin)을 복용하는 것이 좋습니다. 이 물질들은 칼슘의 더 나은 흡수에 기여합니다. 또한이 보충제의 성분은 비타민 C, B6, K1 및 D3를 포함합니다.
2. Osteomed는 골다공증의 치료와 예방에 모두 사용될 수 있습니다. 그것은이 질병의 영향을받는 최초의 것 중 하나 인 섬유 골에서 골 형성 과정을 자극합니다. 장기적으로 그 수용은 조직 내의 공극의 소멸에 기여한다.
3. Natura Vigor는 비타민 D와 칼슘의 원천입니다. 음식을 먹기 전에 마약은 뼈를 만드는 데 필요한 물질을 흡수하는 장의 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다.
4. 의사는 Calcium-D3 Nicomed와 같은 보조제를 복용하는 것이 좋습니다.

이것은 골다공증을 예방하는 가장 저렴하고 효과적인 방법입니다. 이 약은 폐경기에 접어 든 각 여성의 응급 치료 키트에 있어야합니다. 이 특정시기에 질병의 징후가 나타나기 때문에 40 세부터 예방을 시작해야합니다. 칼슘과 비타민 D는 충분한 양으로 몸에 공급되어야합니다.

골다공증에서 칼슘의 사용 - 최고의 마약과 음식의 선택

직선 자세, 걷기 쉬운 자세, 유연한 움직임은 뼈가 좋은 사람의 특징입니다. 관절이 정상적인 이동성을 잃고 척추와 어깨 뼈의 아프 기분이 점점 더 불편 해지면 그러한 증상의 가능한 원인은 골다공증 중에 발생하는 뼈 구조에서 칼슘의 침출입니다.

골다공증은 뼈의 얇아짐이나 이영양증에 의해 특징 지어지는 질병으로, 뼈의 취약성이 높고, 가능한 낮은 하중에서 골절의 위험이 증가하며, 사지의 만곡 및 척추 높이가 감소합니다.

그들의 뼈는 변하지 않고 정적 인 외모에도 불구하고 사실 성장, 사료 공급 및 붕괴를하는 살아있는 조직입니다. 칼슘은 해골의 모든 뼈의 주요 "건축 재료"이며, 그 강도에 대한 책임이 있습니다.

식단에서 칼슘이 부족하거나 흡수가 좋지 않으면 뼈 구조의 밀도가 감소합니다.

관상 동맥 뼈와 척추를 골절시킨 고령자는 원칙적으로 병상에 머문 뒤 몇 달 안에 사망합니다.

골다공증은 사망 원인 중 4 위 (WHO 기준)이다. 전문가들은 실망스러운 예측을 내 렸습니다. 2050 년에는 골다공증 환자의 수가 3 배로 증가 할 것입니다.

칼슘 - 몸 안에 왜 필요합니까?

뼈에는이 물질이 충분할뿐만 아니라. 칼슘은 우리 몸의 여러 기관과 조직에서 발생하는 많은 중요한 과정에 적극적으로 관여합니다 :

1. 심장의 일. 심장 근육은 일생에 걸쳐 논스톱으로 작동합니다. 마음의 휴식은 이완의 단계입니다. 칼슘은 평활근에있는 신경 충동의 멸종에 영향을 미치므로 심장은 잠시 휴식을 취하고 휴식합니다.
2. 칼슘 섭취는 혈액 응고 과정을 크게 가속화시킵니다. 칼슘이 부족하면 오랜 시간 동안 사소한 출혈이 멈추어 상처와 상처를 오랫동안 치료할 수 있습니다.
3. 칼슘은 골격근을 이완시켜 신경 종말의 과도한 자극을 막습니다 (칼슘 보충제는 경련에 도움이됩니다)
4. 불충분 한 칼슘은 남성 불임의 원인 중 하나입니다. 건강한 정자 세포는 칼슘의 단단한 형성에 앞서 있으며, 계란의 껍질을 통해 끊어집니다.
5. 칼슘은 항히스타민 제의 효과를 향상시켜 히스타민을 방출하는 세포의 상태를 안정화시킵니다.
6. 중추 신경계에서 칼슘은 흥분과 억제 과정을 번갈아 가며 일어난다.

매일 칼슘 섭취와 몸의 결핍

다른 범주의 환자에게는이 추적 요소의 다른 표준이 있습니다.

• 임산부와 수유부는 하루에 최대 2000mg의 칼슘을 섭취해야합니다.
• 폐경기 동안, 여성은 1400 mg까지 필요합니다.
• 노인들은 1200mg이 필요합니다.
• 성인은 최대 1000 mg이 필요합니다.
• 청소년은 1200mg까지 섭취해야합니다.
• 4-10 세 어린이에게는 800mg의 용량이 필요합니다.
• 3 세 미만 어린이 - 600 mg.

골다공증 치료에 필요한 칼슘 약물

위장관에서 칼슘을 성공적으로 흡수하려면 특정 비타민 (D, 엽산, 아스 코르 빈산)과 미량 원소 (아연, 망간, 마그네슘, 붕소)가 필요합니다.

가장 효과적인 화합물은 구연산 칼슘과 인산이 칼슘입니다. 최고의 칼슘 보충제는 그러한 활성 물질을 포함합니다.

칼슘 탄산염, 굴 칼슘 및 인산 칼슘은 몸에서 잘 분배됩니다.

각 경우에 어떤 종류의 약이 나타나는지 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

비타민 D와 함께 준비 : 칼슘 D3 포레스트, osteomag, natekal, 알파 D3 TEVA

비타민 D의 도움으로 혈액의 칼슘 함량이 크게 증가하여 침출을 방지하고 뼈 구조에 축적을 촉진합니다. 이러한 약물은 돌 형성 경향이있는 환자에게는 금기 사항입니다.

칼시토닌 : miacalcic, calcitrin, alostin

이러한 약물은 뼈 형성에 높은 영향을 주며 세포 - 파골 세포 (뼈 파괴자)의 활동을 억제합니다.

에스트로겐 : Klimonorm, Estrone, Proginova, Climen,

폐경기 동안 여성이 뼈 구조에서 칼슘 흡수에 필요한 분실 된 호르몬을 대체하기 위해 사용합니다.

칼슘 함유 식품

전통적으로 참깨, 시금치, 아몬드에서 천연 제품의 칼슘을 공급하는 가장 좋은 업체는 코티지 치즈, 치즈, 요구르트입니다.이 미네랄의 함량은 훨씬 높습니다. 사실, 동물성 제품에만 비타민 D가 함유되어있어 칼슘 흡수를 촉진시킵니다.

육류, 고등어, 청어, 난황 또한 쉽게 소화 할 수있는 칼슘의 원천입니다. 칼슘은 콩 제품으로 증가 될 수 있습니다 : 두부 치즈, 콩 깍지, 콩 요구르트.

칼슘을 함유 한 식품은 구조와 밀도의 변화를 예방하는 예방 약물로 사용될 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 환자가 이미 골다공증의 첫 징후가 나타난 경우, 음식, 칼슘의 약제 학적 제제를 포함하는 복합 요법을 처방하고 신체에서이 미네랄의 교환을 정상화하는 것을 의미합니다.

골다공증과 함께 나타나는 연약한 노년기는 젊은 나이에이 끔찍한 병을 예방하는 주요 임무 인 칼슘 (칼슘)과 같은 중요한 미량 원소를 보충하고 보충하면 행복하게 피할 수 있습니다.

골다공증에 대한 칼슘의 승인에 대한 또 다른 의견은이 비디오를 볼 수 있습니다 :

최근에는 많은 사람들이 척추, 관절의 통증을 호소합니다. 물론, 고통이 생길 때 가장 먼저 떠오르는 것은 척추 또는 말단의 손상 : 연골, 염좌, 근육의 파괴입니다. 항상 그런 것은 아닙니다. 통증의 원인은 또한 질병 일 수 있습니다.

• 합병증 : 골관절염, osteochondrosis, 다발성 관절염, 통풍, artopathy 등등.
• 근육, 인대 손상 : 활액낭염, 점막낭염, 상 과염, 습진 등

전문가들은 근골격계의 문제는 신체적 인 노력, 열악한 생태, 질병으로 인해 발생한다고 믿습니다. 그러나 여전히 기이하게도 근본적인 요인은 건강에 좋지 않은 식단이 될 것이며 결과적으로 유익한 미량 요소가 부족할 것입니다. 결국, 그들은 척추, 상지 및하지의 뼈와 관절을 강화시키는 역할을합니다.

미량 원소의 필요성

충분한 양의 비타민이 있으면 척추 문제는 사실상 관찰되지 않고 고통이 없습니다. 또한 근육, 인대 및 연골 조직의 손상은 훨씬 덜 일반적입니다. 면역 결핍의 배경에 대해 면책은 종종 약화되고 결과적으로 면역 질환, 전염병, 뼈의 힘이 감소합니다. 이러한 경우 의사는 다음 물질을 포함하는 약을 복용하도록 권장합니다.

• 비타민 A, C 및 E, B 및 D.
• 미량 원소 인 셀레늄, 구리, 칼슘, 인과 마그네슘.

많은 물질들이 뼈를 강화시키는 데 도움이되기 때문에 이러한 비타민 복합체가 필요합니다. 또한 부상자 인대, 근육, 연골 손상 후 회복 과정을 가속화합니다. 약물은 또한 면역 질환으로 인한 뼈의 파괴를 늦추 게합니다.

관절 치료를 위해 우리 독자들은 Artrade를 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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관절에 비타민을 복용해야하는 경우 :

• 고급 연령.
• 임신, 모유 수유, 지속적인 높은 신체 활동, 면역 질환과 같은 신체 조건.
• 부적절한 영양.
• 소화관의 위반, 또는 오히려 흡수 과정.
• 만성 질환.
• 장에서 미생물의 무질서한 생합성.

일반적으로 사람이 음식으로 섭취하는 모든 영양소. 그러나 특정 제품 (특히식이 요법)을 거부하면 신체가 비타민과 미량 원소의 양을 현저하게 감소 시킨다는 사실이 나타납니다. 의학에서의이 상태에는 avitaminosis라는 이름이 주어졌습니다.

비타민 A

상피의 형성을 위해, 뼈와 연골 조직은 "젊음의 비타민"을 담당합니다. 부족한 양의 비타민 A는 척추 뼈와 팔다리의 골절을 유발하는 골다공증 (신체에서 칼슘의 침출)을 유발합니다. 관절에 합병증을주는 전염병 (예 : ARVI)에 대한 신체의 저항성이 크게 감소합니다.

비타민 A는 항산화 특성을 가지고 있기 때문에 인대와 관절의 연령과 관련된 변형의 과정이 느려집니다. 또한 신체가 인, 칼슘을 더 잘 동화하도록 돕는 것이 바로 그 것입니다.

비타민 E, C

비타민 E는 통풍, 관절염 및 기타자가 면역 질환의 효과적인 치료에 필수적이며 신체의 재생 기능을 촉진하고 조직에 악영향을 미치는 자유 라디칼을 제거합니다.

비타민 A의 완전한 흡수를 위해, E가 필요합니다. 그것은 연골 및 다른 유형의 조직의 기능적 구조를 제공하는 콜라겐의 합성에 영향을 미칩니다. 이것은 차례로 관절, 인대 및 뼈에 일정한 유연성을 부여합니다. 이 물질은 항염증제, 항균제로 간주되어 바이러스 성 관절 질환의 발병을 예방합니다.

비타민 B, D

척추 또는 관절의 통증 치료에 덜 중요하지 않은 것은 비타민 B, D입니다. 첫 번째는 연골 조직 및 기타 조직에 영향을 주도록 고안되었습니다. 진통제, 항 염증 효과가 있습니다. 또한 소금, 미네랄의 수준을 조절하여 마그네슘이 뼈에 잘 침투 할 수있는 조건을 만듭니다.

두 번째 비타민은 만병 통치약이 아니므로 다른 미네랄과 함께 처방됩니다. 그러나 동시에 그것은 조직의 더 이상의 파괴를 효과적으로 방지합니다.

추적 요소

척추, 관절에 통증이 있으면 의사와상의해야합니다. 일반적으로 원인은 부상 또는 질병입니다.

뼈, 인대의 약물 치료 과정에는 다음 물질을 포함하는 비타민제가 포함됩니다.

1. 칼슘. 뼈의 힘에 가장 강한 영향을 미치는 사람이 바로 그 사람입니다.
2. 셀레늄. 손상된 조직의 치유 속도에 영향을주는 것 외에도, 마취 효과가 강해서 상처와 타박상으로 인한 통증을 덜어줍니다. 복잡한 셀레늄과 비타민 C는 산화 방지제의 작용을 현저하게 향상시키고 조직 손상을 방지합니다.
3. 구리. 이 미량 원소는 신체의 세포에 산소를 공급하고 조직의 자유 라디칼 양을 조절하는 데 필요합니다. 구리는 신체의 콜라겐 생산에 영향을줍니다.
4. 인은 골밀도에 필수적입니다.
5. 마그네슘은 근육 활동 조절, 인대 음색의 정상화, 근육 조절에 필요합니다.

의사는 원칙적으로 뼈 강화를위한 비타민뿐만 아니라 메틸 술 포닐 메탄, S- 아데노 실 메티오닌 같은 효과를 갖는 바이오 첨가물을 처방합니다. 강력한 진통제, 항염증제는식이 보충제 메틸 술 포닐 메탄입니다. 그것은 콜라겐의 합성에 영향을 준다는 사실 외에도, 발작을 제거하고, 조직의 신진 대사를 조절하고, 당도를 정상으로 되돌릴 수 있습니다.

식이 보충제 인 S-adenosylmethionine은 연골의 재생을 촉진시키는 역할을합니다. 세포는 충분히 빠르게 성장하고 업데이트됩니다. 약물의 활성 물질은 또한 가능한 한 최단 시간에 척추 통증을 극복하는 데 도움이됩니다. 약물은 골관절염에 필요합니다.

칼슘

많은 물질과 관절을위한 비타민이 필요합니다. 그러나이 목록의 머리에는 칼슘이 있습니다. 뼈, 근육, 인대 부상으로 환자에게 처방됩니다. 그것은 해골의 힘을 제공합니다. 그것없이 골다공증과 osteochondrosis의 치료는 효과가 없습니다.

칼슘으로 치료하는 동안, D3와 K2 및 인, 마그네슘이없는이 물질의 흡수는 20 % 만 수행된다는 점을 고려해야합니다. 그러나 동시에이 물질을 통제 할 수 없게 취할 수있는 것은 아닙니다. 그러한 학대는 종종 결과를 가져옵니다. 즉, 인간 혈관에서 플라크가 형성되고 신 생물이 형성됩니다. 공급 과잉은 때로 사람을 뇌졸중으로 이끈다.

칼슘은 D3와 마찬가지로 비타민 K2의 도움을 받아 규제됩니다. 왜냐하면이 미량 원소가 조직으로 방향을 전환하기 때문입니다. 또한, 광물은 병적 인 과정의 발달을 막아 신체의 혈관을 정화시킵니다.

많은 뼈 문제 (예 : 힘의 감소)는 신체의 칼슘 부족으로 인해 발생합니다. 따라서이 추적 요소의 수준을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.

마약

많은 사람들이 특히 겨울철에 각기에서 고통을 겪습니다. 뼈를 강화시키기위한 비타민이 풍부한 음식은 실제로 음식에서 제거됩니다. 결과 - 염증 과정, 잦은 부상 및 염좌, 근육 및 뼈. 그것이 의사들이 관절을위한 물질을 함유 한 약물을 추천하는 이유입니다.

처방 된 비타민 제제 목록 :

1. SoustaNorm 골다공증, 관절염, 통풍과 같은 질병에 적용됩니다. 이 마약은 운동 선수 및 활동적인 라이프 스타일을 가진 사람들에게 필요합니다.
2. ArthriVit. 뼈, 관절의 통증을위한 비타민 요법으로 처방됩니다. 약물의 활성 성분은 골격 시스템의 유연성을 향상시키고 연골 조직의 신속한 재생에 기여합니다.
3. Kalcemin. 이 복합체에는 칼슘, D3 및 기타 미량 원소와 같은 뼈와 관절을위한 비타민이 들어 있습니다. 그것은 골격계 질환의 예방제를 말합니다.
4. 콜라겐 울트라. 이 약물의 주성분은 동물성 단백질입니다. 그것은 인대, 뼈, 연골뿐만 아니라 손톱에 필요합니다. 이 물질이 부족하면 관절에 심한 통증이 있고 염증이 시작될 수 있습니다. 약물은 반월 상 연골을 회복하기 위해 필요한 경우 필수적입니다.
5. Ortholm Arthro plus. 이 유형의 약은 관절과 연골의 여러 질병에 좋습니다. 관절염이 생긴 경우 도움이됩니다. Ortomol은 상해, 수술에서 회복 동안에뿐만 아니라 운동 선수에 보충 교재로, 주문된다. 많은 의사들이 노인들을 데려 갈 것을 권장합니다.
6. 항산화 이러한 약물은 항산화 제의 공급원이기 때문에 종종 위장관 질환, 간 질환 및 상해에 대한 추가 약으로 처방됩니다. 그것은 hypovitaminosis에 사용되는 약물의 숫자를 말합니다.

Thiamine, Riboflavin, Cyanocobalamin, Ascorbic Acid, Vitamins D and K, Tocopherol. 뼈와 관절의 통증에도 유용합니다.

모든 비타민제는 신체에 다양한 방식으로 영향을 미칩니다. 일반적으로 다른 치료법과 함께 처방됩니다.

Avitaminosis는 종종 척추와 팔다리의 뼈와 관절에 통증을 유발하는 심각한 문제입니다. 자가 면역 질환의 위험을 줄이려면, (다이어트에서 비타민과 다른 미량 원소가 풍부한 식품이어야 함) 바로 먹어야합니다. 또한 관절을위한 비타민이 들어있는 약을 마실 수 있습니다.